青春期发育是孩子长身体的关键期，多吃经典菜，营养滋补强健体质时光飞逝

时光飞逝，转眼间2月最后一周已经开始了，回首上周雨水节气了，本周开始新的一周温度明显上升回暖了！2月是个吉祥月，春节情人节和元宵节都结束了，全家人都红红火火，虎虎生威！2月最后一周春节正月也结束了，大家都开始复工赚钱，孩子们也开学了，在新的虎年里大家都想虎虎生威如虎添翼！雨水结束后，暴雪和霜冻也结束了，本周开始气温回升到0度以上，但是早晚冷中午热，忽冷忽热的天气感冒的人还是比较多，大家要注意保暖，早晚多穿衣服保暖，春季就要食补养生，多吃一些增强抵抗力食物，多吃吉祥菜，寓意吉祥如意幸福健康，大家赶紧准备起来吧！

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今天的菜是毛豆虾仁，可以开胃健脾，提高智力，提高免疫力，少生病！虾营养丰富。经常吃可以帮助孩子提高免疫力，增强抗病能力。春天，忽冷忽热的人很少生病。虾含有丰富的钙、铁和磷，能有效帮助儿童骨骼和大脑发育。虾含有三种脂肪酸，可以帮助孩子集中精力，更认真地学习。
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【青春期发育是孩子长身体的关键期，多吃经典菜，营养滋补强健体质】大豆含有大量的纤维素，可以增强孩子的肠胃蠕动，预防便秘。毛豆中含有一定量的钾，可以帮助孩子刺激食欲，健脾开胃，有效缓解缺钾带来的疲劳，让孩子精力更充沛，精神上学习更多。大豆含有一定量的铁，可以有效预防儿童缺铁性贫血。
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毛豆中含有大量的黄酮类化合物，被称为天然雌激素，可以预防女性更年期骨质疏松，有助于改善皮肤状况，使皮肤更加细腻并淡化斑点和皱纹，美容养颜。经常吃毛豆还可以降血脂，预防动脉粥样硬化，
雨水结束了，开始进入2月尾声了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意身体健康，预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧准备起来吧！