有起床气和没起床气的孩子，性格差距大，2步“消气法”传授给你( 二 ) 自从楼下的孩子上幼儿园后

睡前避免孩子剧烈运动或过于兴奋。

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第二步：唠唠叨叨式聊天叫醒，孩子更容易接受
对于有起床气的孩子，叫醒的时候避免大吼大叫、直接掀被子、突然拉开窗帘等暴力行为。尝试用唠唠叨叨式聊天叫醒，孩子更容易接受，比如：
“听说今天老师给你们安排了做小蛋糕的课程，不知道老师会准备教你们做哪些蛋糕呢？是巧克力蛋糕还是草莓蛋糕？妈妈很好奇啊！你能给妈妈透漏一点信息吗？
如果你今天有蛋糕吃，那晚上接你回家该准备什么小零食呢？是棒棒糖还是小饼干，哎，妈妈好纠结哦！你有什么好建议吗？”
我家孩子对这一招很受用，每次我唠唠叨叨和她说时，她闭着眼就开始和我搭话了，然后借此机会慢慢地拉开窗帘，她差不多就醒了。
家长可以挑孩子感兴趣的点去叫醒孩子，既能够避免孩子出现起床气，家长也省心，反正叫醒孩子都是要花时间，何不选择一则彼此都开心的方式呢？

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针对特别起床“困难户”的孩子，还可尝试如下2个小方法
有一类孩子属于特别爱睡觉的，即便早早就睡了，但是一到早上该起床的时候就是起不来，而且被家长惯坏了，脾气也不大好。对于特别“起床困难户的”孩子，家长不妨试试如下2个小方法。
第一：提前约定
在晚上趁着入睡前的十分钟，提前和孩子做好约定：
明天早上7点（也就是闹钟的时针走到7点这个位置时），妈妈来叫你，你就得乖乖起床，不能发脾气。如果你这周都做到了和妈妈的这个约定，那么周末就去你选择的游乐园；如果你这周有一天没做到和妈妈的约定，那妈妈也只能解除和你的“游乐园”约定了。

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第二：给予孩子起床缓冲的时间
有的孩子有起床气就是为了能多睡一会，懒在床上不肯起床。对于这种情况，家长可以在明天叫醒孩子起床时提前5-10分钟，如果叫孩子起床时他不肯，可以约定好“再睡五分钟就得起床” ，这样既给了孩子缓冲的时间、也能心平气和地解决问题。
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