生长发育|你家娃身高达标了吗？哪些疾病可能导致矮小？5点建议帮助孩子科学长高

来源：中国医科大学附属盛京医院
随着生活质量越来越好，我国儿童青少年的平均身高正逐步升高，家长们对自家娃能长多大个有了更高的期待。
不少家长总觉得自家娃长得慢，男孩子长到170cm、女孩长到160cm还是觉得不满意——“我家孩子算不算矮？”“我们两口子都高为什么孩子矮？”“我家宝宝现在矮是不是属于后长个啊……”
究竟如何来判断孩子身高是否合格、是否需要医学干预呢？怎样才能合理帮助孩子长得更高呢？快准备好笔记，跟着小编来学习！

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了解身高增长规律
足月出生新生儿平均身长为49.7-50.4 cm， 2岁身长可达87-88 cm，之后每年增长6-7 cm。
青春期的开始年龄男孩、女孩不同，大约10-12岁。男孩身高每年增长7-9 cm，平均整个青春期长25-28 cm，女孩身高每年长6-8 cm，平均青春期长23-25 cm。
如何判断孩子身高是否合格
正确测量孩子的身高
家庭测量方法：背靠墙壁，立正姿势，脚后跟、臀部、双肩紧贴墙壁，双眼目视前方，双手自然下垂，足跟并拢。
用三角板直角面轻压头顶，划线，每月测量一次，根据每次测量的差值还可以计算生长速度。
建议清晨起床后测量、采用同一个尺子，最好是同一个人测量，以减少误差。
注意：3岁以下的孩子需要卧位测量身长。

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比较孩子的身高是否正常
1.标准差法
参照下图，孩子身高低于同种族、同年龄和同性别平均身高的-2个标准差（-2SD）属于身材矮小，低于-1个标准差（-1SD）属于偏矮。

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2.百分位法
【生长发育|你家娃身高达标了吗？哪些疾病可能导致矮小？5点建议帮助孩子科学长高】 参照下图，孩子身高低于同种族、同年龄和同性别身高的第3百分位（3rd）为身材矮小，低于第10百分位（10th）属于偏矮。

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另外，如果身高的增长速度低于每年5cm也是不合格的。
如果孩子身高低于第10 百分位（10th）或-1标准差（-1SD），建议到医院就诊排查，监测孩子的生长速度。
如果孩子身高低于第3百分位（3rd）或-2标准差（-2SD），孩子身高就是不合格了，属于矮小症，最好到正规医院检查，排除疾病。
孩子身高和父母遗传的关系
孩子的遗传身高怎么计算
我们可以根据父母身高来计算孩子的遗传身高范围。
男孩身高＝(父亲身高＋母亲身高＋12)/2（±5 cm）
女孩身高＝ (父亲身高＋母亲身高－12)/2（±5 cm）
孩子一定遗传父母的身高吗
很多家长会这样认为：爸爸妈妈都挺高的，孩子怎么会个矮呢？这个因为，遗传因素只是决定孩子身高的一个方面，大概占70%的因素。
很多后天的疾病，例如生长激素缺乏、染色体病、宫内发育迟缓，甚至常规检查不出任何异常，医学上称之为“特发性矮小”的疾病，都会影响孩子的身高。
孩子现在个子矮，是不是晚长
有一些家长说：我的孩子个子矮只不过是暂时的，他还没到长个的时候呢。
这种情况确实是存在的，医学上称之为体质性青春发育延迟。但是，需要注意的是，千万不要想当然的认为孩子一定是晚长，让孩子错失了治疗的最佳时期。注意及时检查，排除疾病，让医生来判断孩子是否有体质性青春发育延迟的可能，还是由于疾病造成的矮小。