月子里洗澡和不洗澡的宝妈，一个月后区别大吗？真的挺明显( 二 ) 作者|探长（共1790字

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?水温室温
洗澡前，先把浴室室温调到最舒服的温度：
●一般在26度左右比较舒适，水温控制在37度左右，温热即可。
如果是夏天，由于天气炎热，产妇本身也容易出虚汗，所以洗澡的时候，有的产妇往往想要冲个凉，将水温调的有些低，其实这是不可取的。
这样很容易被冷气刺激到，让身体受寒，从而可能引发风湿疾病或者关节等身体不适，一旦落下病根很能恢复。
?洗澡方式
●洗澡建议采取淋浴，避开盆浴。
因为盆浴很难保证澡盆的干净程度，由于分泌物的堆积，不流动的水也容易滋生细菌。由于产妇抵抗力本身就比较低，很容易受到细菌的侵入，一旦洗澡水不卫生，澡盆不干净，就很容易发生感染。

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?有家人陪伴
产妇洗澡，不管温度是否合适，浴室是否干净，恢复情况如何，最好有家人在旁边陪伴。
因为产妇的身体比较虚弱，洗澡的时候容易出现一些意外情况，而且也会有一些洗澡动作无法自己独立完成。
所以，丈夫在旁边陪伴或者妈妈帮其洗澡，也能缩短洗澡时间，减少不确定性因素发生的可能性。
?洗后事项
洗完澡，要将身上的水分擦干，头发吹干，换上舒适干净的衣服。
最好戴上一个薄帽子、披个外套，避免从温度高的浴室突然出来，吹到凉气。

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★特殊情况需注意
有些顺产的宝妈，可能有撕裂或者侧切的情况，而且发生了感染，那么洗澡的时间就要相应的往后推。
有些剖腹产的宝妈，刀口恢复的比较慢，或者出现了化脓的情况，那么洗澡的时候就要注意了，可以在刀口贴上防水帖，避免刀口接触水，发生二次感染的情况。
月子里虽然可以洗澡，但还是要考虑到自己身体的恢复情况，避免影响到身体的健康，毕竟健康最重要。

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辣妈语录：
虽然现在的生活条件好了，洗澡很方便，但我们还是要注意一些细节，防止出现感染或者受寒的情况。不过，产妇们也不一定必须强忍着一个月不洗澡，根据自己的恢复情况，适当的冲洗一下还是可以的。
我们要把传统的一些说法，经过改良，变成更符合我们现代能够接受的方式，才能让我们恢复的更快更好。
宝妈们，你在月子里洗澡了吗？
（图片源自网络）