孩子缺锌的表现究竟有哪些?别被留言误导了,缺锌“食补”更有效
前段时间 , 后台收到了一位宝妈的留言求助:
我家宝宝自从春节之后胃口很差 , 即使将饭放到眼前也兴趣尔尔 , 听说是缺锌导致的食欲不振 , 真的是这种原因导致的吗?
这其实不是这一位宝妈的担忧 , 几乎所有的宝妈都在宝宝吃饭的问题上犯过愁:
吃吧 , 孩子死活都吃不下 。
不吃 , 孩子的营养补充成新难题 。
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为了能让孩子的吃饭问题尽快步入正轨 , 一些家长常常是“病急乱投医” , 跨过检查的步骤 , 直接给宝宝上手购买了补锌的保健品 。 等到最后才发现问题还是没能解决 , 只能是大呼上当受骗 。
俗话说:“民以食为天” , 宝妈因为宝宝的吃饭问题而寝食难安其实可以理解 , 但“病急乱投医”却并不是解决问题的好方法 。
家长们与其盲目地寻找宝宝的饮食漏洞 , 倒不如根据宝宝的表现 , 做出是否缺锌的合理判断 。 只有做到心里有数 , 才能避免踩坑上当 。
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【孩子缺锌的表现究竟有哪些?别被留言误导了,缺锌“食补”更有效】近来的研究证实:中国有60%儿童都有缺锌的现象 。
要知道 , 身体内某种元素的缺乏可不是“一日之功” , 特别是微量元素的缺乏 , 在孩子身上更是表现得不明显 。 如果父母不能及时发现 , 很可能耽误宝宝发育的最佳时期 。
这些常见的缺锌表现 , 家长最好要做到心里有数
【表现一】:食欲不振 , 消化能力弱
锌是唾液蛋白中的一种重要成分 , 如果人体内缺锌的话 , 会让孩子的味觉下降 , 这样舌头的灵敏度就会降低 , 从而出现了食欲不振、不爱吃饭、甚至挑食的现象 。
缺锌的影响不只是体现在胃口差这一点上 , 锌还和宝宝的消化能力息息相关 。
缺锌会影响身体对营养物质的消化吸收 , 即便有的孩子吃了不少 , 但却吸收不到足够的营养 , 同样会影响身体的健康发育 。
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【表现二】:生长发育缓慢 , 低于同龄人
锌是人体中不可或缺的一种矿物质 , 它会在一定程度上促进细胞的再生 , 控制生长激素的分泌 , 一旦缺乏 , 将会对孩子造成糟糕的影响 。
一般而言 , 缺锌的孩子普遍身材瘦小 , 身高也会低于同龄人 , 发育迟缓让一些孩子根本达不到标准 , 甚至还会影响智力的发育 。
【表现三】:喜欢啃咬物品 , 有异食癖
有些孩子会经常啃食玩具、自己的指甲或者衣服 , 也有的孩子会存在一定的异食癖 , 比如吃墙皮、纸张、泥土、煤渣等 。 这种异食癖很可能暗示宝宝缺锌了 。
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【表现四】:口腔疾病频发 , 出现地图舌
缺锌会导致孩子反复出现口腔溃疡疾病 , 口腔溃疡 。
家长别忙着“误会”孩子是缺乏维生素了 , 这种经常出现在孩子身上的口腔溃疡或者地图舌(舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱) , 其实正在暗示宝妈们 , 孩子可能正处于严重的缺锌状态 。
【表现五】:毛发稀疏发黄 , 视力下降
缺锌的孩子大多数头发都稀疏发黄 , 而且还特别地软 。
其次 , 锌还可以增强人体对维生素A的吸收 , 如果缺锌还会出现视力下降的现象 , 手指还会长倒刺、指甲出现白斑等现象 。
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