量身高也有讲究！站着量？躺着量？误差大了可影响对孩子整体判断从事儿童生长发育这么多年

从事儿童生长发育这么多年，让我感觉最苦恼的事情之一，就是很多家长给孩子量身高量不准，昨天和今天能差几厘米，干预一个月身高不仅没长还缩了，
如果身高数据测不准，对孩子后续及整体的评估影响都是非常大的。
1个月前接诊一个孩子，是个男孩， 8岁了，家长说在医院量的是120 ，自己在家量的是118 ，虽然差2厘米，但是118已经是矮小症水平了，如果是矮小症，要考虑这个孩子有没有骨龄偏小，有没有生长激素缺乏，有没有宫内发育迟缓出生就在45以下等等，可能要做的检查比较多。

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【量身高也有讲究！站着量？躺着量？误差大了可影响对孩子整体判断】站着量？躺着量？怎么给孩子量正确？
一般我们建议
早上起床给孩子测身高
，这已经成为家长们的共识，经过一整晚的休息，孩子的身体各项机能处于最好的状态。
根据2013年原卫生部发布的《人体测量方法》，躺着量适用于2岁及以下的宝宝， 2岁以上的孩子适合站着测量，
我一般建议家长3岁以下的孩子躺着测
。
给3岁以下的孩子测身高，需要2个人来完成。因为小宝宝爱动，测量的时候可以由爸爸和妈妈，或者妈妈和奶奶一起来。

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首先准备好测量工具，身高尺，两块板子，选择材质较硬的板状物，比如书本或者模板等等。然后脱掉孩子的小鞋子小帽子和厚衣服，
注意室内的温度，别让小朋友着凉了
。
让孩子仰躺在测量尺上，将孩子的头摆正，两个耳朵在同一水平上，后脑勺紧贴测量尺，头顶先放一块木板，让孩子两条小腿平行伸直，脚底放一块木板，记录与孩子身体接触的一侧的数值，相减就是小朋友的身长。
如果担心测量不准确，可以
由同一测量人，同一测量工具，同一测量时间连续测2-3天，减少误差。

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站着给孩子测量身高的时候，记住几个要点：
脱鞋测量
，可以穿袜子，因为每次穿的鞋鞋跟的厚度不一样，测量会有误差；
早起测量，或者
尽量同一时间点测量
，这样好对比，因为下午和晚上测量，往往和早上上午测量矮上1-2公分；
同一个测量人测量
，有的小朋友妈妈测量时比较乖，奶奶测量时踮踮脚，爸爸测量时总站不直，同一个人测量，误差也会小一些。
同一个测量环境
，医院和家里测量的有时候不一样，同一个测量环境的数值做对比。
测量时，女孩子如果扎马尾要散开，让孩子挺胸收腹，双眼目视前方，头部正立，两臂自然下垂，脚跟靠拢，脚后跟，小屁股，肩胛骨同时贴紧身高尺。
注意每次测量的数据要记录好时间和数据，为了减少误差，可以连续测2-3天。

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要是在家每次都量不准，每次都去医院测吧。
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