它的钙含量是牛奶的4倍,做面食特香,春天孩子长身体,正需要!( 二 )
文章图片
8、把剂子的两端捏合 , 再轻轻压扁 , 四角对捏 , 整理成圆形的面剂子 。
文章图片
9、把做好的面剂子擀成1厘米厚的圆饼 , 再用保鲜膜盖好 , 饧20分钟 。
文章图片
10、然后平底锅刷油 , 放入小饼 , 上面再刷油锁住水分 , 中火烙 , 两面翻动 , 烙得金黄的样子 , 小饼涨起 , 用手按压会迅速回弹 , 这样就熟了
文章图片
小贴士:
非常好吃又好做的小饼 。 微甜口 , 做早餐主食非常合适 。 我们可以赶在中午或者晚餐时间段操作 , 时间比较充足 , 多做点 , 留出早餐吃的 。 早起用蒸锅热一下口感更好 , 总觉得比刚烙出来的还好吃 。
【它的钙含量是牛奶的4倍,做面食特香,春天孩子长身体,正需要!】一日三餐里 , 要适当吃点粗粮 。 黑全麦粉的营养之高咱们都知道 , 就是口感差一点 , 所以 , 做面食的时候适当加点 , 好吃又不会影响口感!
- 补充|精准与否,就是粗心与细腻的区别,孕期准妈妈如何做到精准补钙
- 危害|超标70倍!含量过高可能危害儿童神经系统和免疫功能系统!
- 孩子钙不足,会出现这3种信号,家长要及时注意,以免影响身高
- 宝宝睡觉总出汗?究竟是缺钙还是太热,这3大出汗原因家长要知晓
- 孩子发育需要补充钙质,多吃鲜香菜,汁多味浓,增强免疫力
- 孩子上学赖床没时间吃早餐,多吃补钙早餐,促进长高长智力
- 周末到了孩子都在家不上学,多吃补钙菜,增强抵抗力,长得高
- 孩子正在发育离不开各种营养多吃肉,多吃鲜香菜,补钙补铁发育快
- 周末温度上升阳光好野餐生长快,孩子多喝高钙汤,免费补钙强身
- 开春了气温慢慢回暖,多吃补钙菜,补充营养,增强免疫力,促消化