春季身高差距拉大，如果孩子矮小、长得慢，家长务必抓住猛涨期( 二 ) 大家好

在这个季节，保证均衡充足的营养，多补充维生素、矿物质和蛋白质，孩子一般都能多长高几厘米。

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②睡的时间点很重要
孩子同样每天睡10小时，睡的时间点不一样，身高也会不一样的。
因为儿科学会指出：生长激素会在晚上十点至十一点达到顶峰。
如果孩子在这个点处于熟睡状态，那他分泌的生长激素就会多，自然长得更高。而如果孩子每天熬夜，这个点还在玩耍，即便他之后也睡10个小时，但他却错过了生长激素分泌的最佳时期，也就会相对长得慢一些。
了解了这一点后，我要求布妞每天在九点前必须洗漱完。这样她九点半就能进入睡眠状态，也就能在十点左右处于深度睡眠中。
如果孩子的睡眠作息不大好，那父母一定要趁着春季让他改正过来。只要抓住时期，孩子的身高才能多长高几厘米。

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③一定要多运动
一定要让孩子多运动。特别是春季，太阳比较温和，孩子运动起来也没那么晒。
再加上这个时期的阳光，更利于维生素D的合成，促进骨骼生长。孩子若能抓住这个时期多运动，那身高多长高5cm没啥问题。
打球、跑步、跳绳、跳跃这次活动就很不错。跳跃类的活动能拉伸韧带，利于孩子长个头。

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如果孩子长得慢、弱小，家长一定要重视这几点。趁着春季，赶紧让孩子长高个吧~
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