春季身高差距拉大，如果孩子矮小、长得慢，家长务必抓住猛涨期大家好

大家好，我是布谷妈~
一年之中，如果要问哪个季节是长高的关键期，那答案就是春季。春天万物复苏，孩子的身高也一样。如果父母能帮孩子把握好这个猛涨期，那孩子长高5cm不是问题。
很多宝妈问我，怎么帮孩子把握好这个关键期呢？
我也曾为布妞的身高发愁过，去看医生了解情况后，才知道问题所在。经过很长一段时间的努力，终于帮布妞把身高追了上来。
要帮孩子长高，我们首先得对儿童身高标准有一定了解。
一：儿童标准身高
首都儿科研究所曾发布过一个表格，分别介绍了男孩、女孩的身高体重标准，我们一起来看一看。

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布谷妈把孩子的平均身高（中位数）用红框标出来了。
我们可以看到，女孩在1岁时，平均身高应该是75cm ， 2岁是87cm ， 3岁95cm 。而男孩在1岁时是76cm ， 2岁88cm ， 3岁96cm 。之后他们便以每年5-7cm的速度增长。
如果孩子的身高值，在红框的右边，那就是高于平均值，父母可以偷着乐。
而如果孩子的身高，在中位数左边，那就是低于平均值，属于个子偏矮的类型。这种情况父母就需要重视起来，毕竟，孩子长高就那些年，一旦进入青春期，骨骺线闭合，孩子以后想要再长高，就不大可能了。
很多父母其实并不知道孩子的身高标准。比如我有位朋友，女儿3岁时，才89cm ， 12kg 。这明显属于个子偏矮、瘦小了。但家长平时忙于工作，也没当回事。去体检时，医生严肃指出问题，他们这才重视起来。
孩子身高低于标准值，除了遗传外，还跟环境有很大的关系。父母如果能把握好环境中的这些因素，便能帮孩子的个头蹿一蹿。

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【春季身高差距拉大，如果孩子矮小、长得慢，家长务必抓住猛涨期】朋友问我帮布妞长高的经验，我把这些方法总结一下，分享给大家~
二：抓住猛涨期，个头蹿更快
①不要错过几个“猛涨期”
孩子长个有3个猛涨期：胎儿期、婴幼儿期（0-3岁）、青春期。
在一生中，孩子的身高几乎没有哪个阶段能跑赢胎儿期，十个月就长几十厘米。所以，孕期营养很重要。
新生儿的身高一般在50cm左右。布妞刚出生时，医生体检说：“这孩子不错啊，一出生身高就赢在起跑线。 ”

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除了我孕期营养好外，这还要归功于宝爸180的大高个。有了遗传加均衡的营养，孩子的身高一般不会差。
但我后来步入职场，对孩子的营养就没怎么上心了。而布妞，也逐渐放慢了长高速度，再后来站在同龄人面前，原本高出一截的她，居然还矮了几厘米。
看过医生后才明白，布妞营养没跟上，自然难长高。我们后来即便再忙，也每天给她变着花样做菜。
坚持了半年，布妞就长高了5cm ，追上了同龄人，再后来，她的身高又回到了偏上的位置。
孩子在3-12岁这几年，长高的速度会放缓，所以我们要抓住孩子的婴幼儿期和青春期这两个阶段，帮孩子多长高。
而如果过了这两个时期，父母也不要着急。我们可以抓住春季这个“猛涨期” ，让孩子的个头蹿一蹿，拉大身高差距。