宝宝上幼儿园哭闹？了解分离焦虑3个阶段7招预防，育儿十全十美孩子出生后一直由家里最亲密

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孩子出生后一直由家里最亲密的人照顾，宝宝的每一次变化和成长对父母和子女双方都是挑战。在每天的相处过程中，宝宝的衣食起居全都依赖亲人，在成人抚养的过程中，双方也建立起浓厚的互相依恋关系。

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3岁是进入幼儿园的阶段，这对宝宝来说是巨大挑战，第一次和父母家人分离，面对完全陌生的环境和老师同学不适应是正常的。每年幼儿园开学，门口都会上演难舍难分的哭戏。习惯了每天依赖父母，离开熟悉的环境和亲近的人，孩子恐惧不安抵触在所难免。

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不仅上幼儿园，平时父母出门很多孩子也会哭闹，心理学家斯坦利·格林斯潘通过大量研究提出：孩子3岁左右的时候，间隔大约15分钟就会找寻亲近的看护人。这是所有哺乳动物的本能，包括人类。与妈妈或者亲近的人分开一定的空间和时间后，孩子就要重新返回亲人身边得到安全感。

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分离焦虑3个阶段
幼儿园阶段，从每天随时可以得到亲密人拥抱，猛然一天都看不到亲人，这一特大转变，给孩子心理带来很大的压力，分离就会焦虑。英国精神分析专家约翰·鲍尔把分离焦虑分为：抵触-失落-接受3个阶段。

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1、抵触
孩子分离的初级阶段，会产生对抗情绪，大哭、愤怒、烦躁或者用摔东西的方式来表现抵触心理。这种极端的行为，是为了让父母关注自己不想分离的情绪。
2、失落
如果以哭闹或者极端行为表示抵触分离，父母并没有过多在意这种情绪，宝宝会变得失落。

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比如因为不想上幼儿园而哭闹，如果父母并不会顺从他的意图，宝宝会变得失落而消极。表现为找借口不去幼儿园，或者到了幼儿园行动不积极，不融入小朋友，不配合老师等。
3、接受
经过自己的努力，体会到分离不可避免后，孩子会采取接受的方式，心理上接受，行为上也变得积极。慢慢习惯和父母分离，对父母的依赖性也逐渐降低，开始适应新的环境和生活，独立性也慢慢锻炼出来。

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怎样破解分离焦虑，让孩子尽快适应幼儿园
首先，接纳孩子的情绪。
当孩子出现抵触去幼儿园时，首先要认识这是分离焦虑表现出来的正常反应，要接纳理解孩子这种情绪。并告诉孩子：现在还没有熟悉幼儿园的环境、没有熟悉老师和同学，不想去是正常的。

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可以给予孩子更多关心，让他明白很快会和小朋友们熟悉，并且白天在幼儿园，晚上爸爸妈妈仍然会陪伴自己，让他体会到安全感。总之父母要采用正面情绪耐心安抚孩子，给他适应的时间。传递给孩子幼儿园是一定要去的，虽然会分离但爸爸妈妈也一直爱自己。
其次，积极配合老师。
可以每周和老师沟通1-2次，了解情况，在老师的协助下让孩子尽快在幼儿园找到归属感。父母有时间亲自接送上学，回到家和孩子一起完成老师安排的作业，让孩子感受到父母对上幼儿园这件事儿的重视。