猕猴桃|冬天,这4种水果别乱给孩子吃,伤脾胃还影响长个,家长别不在意( 二 )


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第四种:容易上火的水果在冬天,虽然天气比较冷,吃些温性水果比较好,但同时因为冬天的空气较为干燥,所以在吃温性水果的时候,一定要注意食用量,要是吃得多了,那么也是会出现上火的情况,从而导致脾胃受损。常见的易上火的水果有桂圆、榴莲、荔枝、橘子、红枣等,这些水果可以少吃,但不可多吃,不然的话除了导致孩子脾胃不适之外,还可能会导致孩子口角糜烂、牙龈肿痛、咽喉肿痛等多种症状,严重影响孩子的正常生活和学习。冬天不适合吃的水果有了,那么在冬天的时候,给孩子吃些什么水果会对孩子的健康有益呢?猕猴桃|冬天,这4种水果别乱给孩子吃,伤脾胃还影响长个,家长别不在意
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那么,到了冬季,应该给孩子吃哪些水果合适呢?梨。梨是非常适合在冬天干燥的时候吃的,因为尤其是炖梨,其具有润肺止咳,生津清热,养胃,保护嗓子等作用,并且本身也含有大量的维生素等营养,也比较容易被孩子吸收,也是孩子冬季最适合吃的水果之一。苹果。苹果性平,含有的营养也非常的丰富,并且能够调节孩子的脾胃,可以说是一种无论什么季节都最适合孩子吃的水果了。有句俗话叫“一天一苹果,疾病远离我”,可见苹果的好处还是很多的。不过要注意,苹果核是不能吃的,里面还有一些氢氰酸,这种物质在人体大量沉淀的时候,会导致孩子出现头晕、头痛甚至是昏迷等情况。猕猴桃|冬天,这4种水果别乱给孩子吃,伤脾胃还影响长个,家长别不在意
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写在最后水果虽好,但是也要注意选择,并且注意控制孩子的摄入量,只有做到饮食的均衡与适量,才能够让孩子受益于水果,才能够让孩子健康发育。(本文图片均来源于网络,如有侵权请联系删除)