宝宝睡觉爱出汗，缺钙只是原因之一，其他几个原因，父母不能忽视有了宝宝之后

有了宝宝之后，很多宝妈都把哄娃睡觉看作难题之一。
好不容易把宝宝哄睡着了，不一会儿妈妈就会发现宝宝脑门上渗出来很多汗珠儿。
很多妈妈觉得奇怪，天气明明不热，孩子为什么会出一头汗？是身体太虚，还是缺钙呢？

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宝宝睡觉爱出汗，正常吗？
一般而言，新生儿的新陈代谢比较旺盛，尤其是头部的汗腺和毛囊分布比较密集，稍微出点汗，额头就会有明显的汗液。
除此之外，宝宝的体温控制系统还不成熟，很容易受到外界温度的影响，所以宝宝睡着后就很容易出汗，这都是正常现象，爸爸妈妈不用太焦虑。
很多爸爸妈妈一看到孩子出大汗，就担心孩子会不会是身体虚弱，更担心孩子会缺钙。其实，导致宝宝出汗的原因有很多，不只是身体虚弱或者缺钙导致。下面几个原因，爸妈也不能忽视。

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导致宝宝睡后出汗的原因
1、代谢旺盛
宝宝娇嫩的皮肤含水量较高，汗腺和毛囊分泌数量较多，加上自主神经系统发育不完全，新陈代谢又快，环境温度稍微高一点，宝宝就会出一身汗。宝宝需要通过出汗来调节体温，这属于正常现象。
2、妈妈冷
当然，宝宝睡觉后爱出汗，多是因为“妈妈冷”导致的，妈妈们生怕宝宝会着凉，常常给孩子穿太厚的衣服，盖很厚的被子，孩子不出汗才怪。
【宝宝睡觉爱出汗，缺钙只是原因之一，其他几个原因，父母不能忽视】妈妈在给孩子添加衣服的时候，可以伸手摸一下宝宝后心的位置来判断宝宝是否有汗，有汗就说明孩子热，温暖说明正合适，如果是有点凉，孩子就会冷。

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3、睡前吃东西
孩子睡前1小时吃了些食物，尤其是牛奶、甜食、油炸等高热量食物，入睡后身体多余的热量需要通过汗液散发出来，自然也会出汗。
4、室温高
宝宝睡觉的时候，如果室内空气不流通，室温较高也会引起宝宝出汗。建议宝宝睡觉的时候，妈妈要控制好室温，这样宝宝才能睡得更香。
5、活动量大
白天宝宝活动量很大，或者睡前精神兴奋，也会导致体内有很多热量。睡后活动量减少，这时身体就需要通过出汗来散热，以保持体温稳定。

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宝宝睡觉出汗，妈妈应该如何解决
1、是不是生病了
孩子爱出汗，且出汗很多，确实很有可能是疾病引起的，比如孩子活动量小，身体钙质不足、消化不良、身体虚弱都会引起孩子爱出汗，且出汗很多的情况。如果孩子长期爱出汗，且出汗量大，一定要及时就医。
2、及时添减衣物
宝宝睡觉的时候不要穿太多的衣服，也不要盖太厚的被子，卧室内也要做好通风，这样宝宝就不容易出汗了。宝宝卧室的室温也不易太高，控制在24°C左右即可。

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3、勤换洗衣服
宝宝爱出汗，皮肤褶皱处容易残留一些汗液，比如脖子、腋窝、腹股沟的位置。残存的汗液会刺激宝宝娇嫩的肌肤，诱发皮肤炎症。妈妈应该有规律的给宝宝洗澡，并及时更换衣物，保持皮肤清洁、干爽。