春季天气干燥孩子嘴馋想要吃辣，多吃香辣菜，强筋健骨身子暖时间过得真快

【春季天气干燥孩子嘴馋想要吃辣，多吃香辣菜，强筋健骨身子暖】时间过得真快，崭新的三月开始了，今天是三月的第一天，大家在过去的一个月里都有哪些收获呢？今天的天气晴朗，气温已经回暖达到了十几度，体感十分舒适，可以适当的增减衣物，但是也不要穿的太薄，昼夜的温差还是很大，防止着凉感冒。可以早点起床去楼下的公园锻炼身体，增强抵抗力，一整天的状态都会很精神。春天也是一年当中的黄金养生季，这个时候可以多吃一些养生食补，提高身体的免疫力，今天就给大家带来几道适合春天滋补的菜肴，一起来看看吧。

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今天介绍的这道菜就是新疆大盘鸡，是孩子最馋的“香辣菜” ，鲜香爽口，色泽艳丽，简单易学还不贵，一起来看看
首先孩子经常吃鸡肉可以有效强身健体，肌肉中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质被孩子吃了之后能充分消化吸收和利用，帮助孩子增强体质，身体变得更加强壮，身体素质更高，更有力气，即使学习时间久了也不会感到特别累了，平时体弱多病的孩子可以多吃点鸡肉。
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经常吃鸡肉还能有效提高免疫力，现如今每个人的生活压力都是很大的，每天都很忙，许多人都长期处于亚健康的状态。而适当地吃一点肌肉可以有效增强免疫力，帮助减少患病的可能，可以治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、水肿等症状。
孩子常吃鸡肉还能帮助大脑发育，促进增长智力，让孩子变得更加聪明，学习起来更加轻松。鸡肉具有一定的抗氧化作用，并且还有非常好的解毒作用，对肝脏和肾脏都有非常好的保护作用。
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今天是新的一月的第一天，新的一月抛下过去的不开心，重新出发吧。天气温度虽然慢慢回暖了，但是也不要胡乱的脱掉外套，防止着凉感冒，影响身体健康。以上分享的几道滋补菜肴，都很适合春天给身体补充营养，赶紧学会了做给家人尝尝吧。