热带水果尽量避免
常见的热带水果有芒果、榴莲、红毛丹、菠萝等等 ， 这些水果会有一个共性 ， 那就是糖分特别高 。 对我们的耐糖度考验非常大 。

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这些水果对于孕妇来说 ， 食用的频率要控制得很严格才行 。 其一 ， 这些热带水果属于热性 ， 吃到了本身就体热的孕妇肚子里 ， 容易造成便秘、上火的症状 。
其二 ， 这些水果的糖分实在是太高了 ， 吃得过多容易引发妊娠糖尿病 ， 危机孕妇和胎儿的生命安全 ， 还有可能导致胎儿天生畸形呢！
不能拿水果当饭
在孕期过程中 ， 很多孕妈会选择用水果代餐 ， 有些是自己实在没有胃口 ， 吃东西就会吐 ， 只有吃水果才能舒服一些 。 有些是担心自己长肉 ， 生怕身材变形 。

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无论是哪一种 ， 孕妈都要改变自己的饮食习惯才行 。 水果虽然营养丰富 ， 医生也建议孕妇多吃 ， 但水果无法代替鱼肉蛋奶和主食 ， 根本无法提供蛋白质、脂肪 。 长此以往 ， 孕妈和胎儿都会营养不良的！
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