男人也会出现“孕反”和产后抑郁,若你家老公如此,说明他很爱你

新生命的孕育,是一个极其考验女性身心的过程 。
随着体内激素的不断上升 , 准妈妈不仅会出现严重的孕反现象 , 甚至还会增加产后抑郁的风险 。 但也有很多的准爸爸反映在妻子孕育的过程中 ,
自己同样也会出现孕反和产后抑郁 。
广东一位准爸爸上传了老婆孕吐传染给他的视频 , 最初是老婆开始孕吐 , 可没想到的是吐着吐着把他给传染了 , 并且他的孕吐次数比老婆还多 , 无奈只能躺在床上 , 还得老婆照顾他 。
男人也会出现“孕反”和产后抑郁,若你家老公如此,说明他很爱你
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其实男性不但会有孕吐反应 , 同样也会患上''产后抑郁'' , 是存在科学依据的 。
男人也会出现“孕反”和产后抑郁
新西兰一项研究报告显示 , 女性并不是唯一遭受孕期抑郁和产后抑郁的群体 , 部分男性在伴侣生产前后同样会饱受抑郁和压力的困扰 。
研究报告的首席作者安德伍德和同事在《美国医学会杂志-精神病学》的一篇报告中写道:生活中大概会有9%的男性患上抑郁症 , 并且可能会有3%的男性遭遇抑郁的复发 ,
而这些抑郁情绪或许也是幼儿情绪和行为问题的背后推手 。
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英国的《每日邮报》也曾报道过 , 研究表明:新手爸爸和新手妈妈一样 , 都会在孩子出生后的前五年内遭遇抑郁症的风险 , 并且年轻爸爸患上产后抑郁的风险会更高 。
为什么新手爸爸患上抑郁症的状况普遍存在?
首先 , 在新生命的加入这件事中 ,
爸爸的感受最容易被忽略 。
孩子出生以后 , 绝大多数的家庭成员都会把注意力和精力放在产妇和孩子身上 , 对于爸爸的关注度会非常低 , 这可能会引发爸爸们的心理不平衡 , 进而情绪低落 。
其次 , 孩子出生后 , 不仅是经济压力增大 , 角色的转换和父亲的责任等也会让初为人父的男性产生恐惧心理 。
男人也会出现“孕反”和产后抑郁,若你家老公如此,说明他很爱你
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然而 , 因为受中国传统思想''男儿有泪不轻弹''等影响 ,
他们只能把内心的崩溃和痛苦掩埋起来
, 长此以往 , 负面情绪无法宣泄 , 极有可能发生极端爆发的情况 。
我国也曾就男性产后抑郁的问题做过研究 , 数据显示男性产后抑郁症的患病率达到12.5% 。
也就是说 ,
在10个新手爸爸中 , 就有1个患产后抑郁的 。
若你家老公如此 , 说明他是个负责任的男人 , 同时也说明他很爱你 。
男人也会出现“孕反”和产后抑郁,若你家老公如此,说明他很爱你
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那么 , 应该如何预防新手爸爸的产后抑郁呢?
一、积极参加生育教育课堂或父母课堂
在妻子怀孕期间 , 准爸爸应该
和妻子一起去参加孕育课程的学习
, 掌握基础的产前护理和产后调整方面的知识 , 提前为自身角色的转变做好铺垫 。
这样不仅能保证在孩子出生后得心应手地应对各种问题 , 也能减少初为人父的焦虑和压力 。
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二、负面情绪要及时宣泄
孩子出生后 , 如果新手爸爸无法权衡家庭和工作两者之间的关系 , 并为此感到压力山大 。
出现负面情绪 , 就一定要适时宣泄 , 虽然大部分的男性不喜欢像女性一样 , 愿意和身边的朋友分享家长里短 , 但找一个信赖的的、有经验的朋友倾诉自己的负面情绪 , 也不失是个好选择 。
三、妈妈要多鼓励爸爸