什么|坐月子有这三种表现，很容易落下月子病月子病|流眼泪|建议|身体|妈妈

茉莉妈妈的一个闺蜜阿丽，她家的宝宝是出生后，洗头、洗澡什么家里人拦着，各种事情不让做，都是为了我以后不落月子病考虑，到底是对是错呢？
很多人坐月子期间抱有侥幸心态，觉得吹一下风或者去冲个澡没有问题的，自己还年轻怕什么，以为大人都是说话夸张，大惊小怪的，对大人的建议不以为然。所以往后的日子就会感受到月子期间的不良习惯造成了月子病。很多人不了解什么是月子病，敲黑板敲黑板，到底哪些表现说明女人产后落下月子病了？又该怎样预防呢？

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【什么|坐月子有这三种表现，很容易落下月子病】产后妈妈的心情是非常关键的，大部分女人生完之后，心情起伏不定，而且比较敏感，假如是当身边的人不理解自己的感受时，尤其是自己的老公不在自己身边，情绪就更加不好了，经常时不时的流眼泪。所以，产后妈妈务必要在月子期间保养好身体，控制好情绪，要乐观，不要经常流眼泪，很多时候想开点别钻牛角尖，可以避免落下月子病。如果经常流眼泪的也会引起自己视力下降等不良情况，甚至更严重的情况，影响日后生活。

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俗话说十个女人，九个贫血。这话不假，大部分女人气血不足，尤其是刚生完孩子坐月子后，经常感到气血不足体虚，没有气色，经常出现头晕头痛等症状。虽然显得有气无力，但是整个人显示比较臃肿，其实身体比较虚。另外这种情况也会影响母乳，通过母乳传递给孩子，从而导致孩子也贫血，所以月子里妈妈们一定为了自己也为了孩子一定要休息好。

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月子里，很容易子宫下垂，而且以后会肩膀疼胳膊疼；不少老人在月子期间都建议宝妈们穿袜子，以免脚心着凉感冒。妈妈们注意了，在月子期间少抱孩子，多躺着休息，可以适当起来走动，尤其是雨季。以免日后引起风湿痛和关节痛。

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所以，产后妈妈身体受了很大损伤，而且孕期已经消耗大量精力，抵抗力也随之下降，产后更要注意保养和休息，避免出现后遗症，在月子期间多吃补血补气食物，多休息。