快来看看孩子身高达标了吗？做到这3件事，孩子长不高才奇怪( 二 ) 这十几年来我国民众的生活水

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2、调理脾胃
从吃的方面着手，少给孩子吃过于油腻、辛辣的肉类等不容易消化的食物，多给孩子吃些简单、易消化的食物，均衡营养，如鸡蛋、鱼肉、牛奶等。
此外，还可以给孩子补充加内乐素，其中含有一些促消化、调脾胃的药材，如
【快来看看孩子身高达标了吗？做到这3件事，孩子长不高才奇怪】山药、山楂、鸡内金、炒麦芽
等，帮助改善孩子的消化吸收问题。
众所周知山楂可以开胃、促消化，富含维生素和胡萝卜素，可以增强孩子的免疫力；而山药补中益气，可以祛除体内湿邪；鸡内金对消食的作用很大，可以调节孩子的食欲。
而发育阶段的孩子，钙、锌、核桃肽等物质的补充也不能落下，建议给孩子补充更容易吸收的骨胶原蛋白肽，这种小分子钙，能够增加孩子骨骼对它的吸收，核桃肽则有益大脑；
当然，这些食材的用量也很有讲究，不能过量使用，所以父母们可以尝试给孩子选择一些综合营养素，例如加内乐素，不仅把孩子成长所需营养科学配比，补充起来还更方便，适合大多数的孩子，调理脾胃，促进营养消化吸收。

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3、适度运动
最后一点相信大家都能猜到，那就是运动。因为运动本身对肠胃的蠕动有促进作用，适度的运动不仅对脾胃的消化功能有帮助，强健体质，还能通过跑、跳等动作促进孩子长高。

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总的来说，若想孩子长高，那么就必须格外关注孩子的脾胃问题，只有做到以上三点，孩子才能脾胃和谐，消化良好，才能长成大高个。
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