千万不要让宝宝吃这些食物，相当于慢性伤身，家里有的快扔掉对一岁类的宝宝而言

对一岁类的宝宝而言，能吃的食物还不是很多，妈妈们除了要为宝宝补充好营养外，选对食物也很关键，比如以下这8类食物，就不适合一岁类的宝宝吃，否则相当于慢性伤身，家里有的快扔掉！

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宝宝添加辅食黑名单
调味品
宝宝满一周岁前，所有食物都不应该添加任何形式的调味品。
盐：宝宝对盐具有高度敏感性，过早添加盐，会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险，还会影响宝宝的饮食习惯，对宝宝还未成熟的肾脏造成负担。
酱油：有的妈妈说市面上有儿童专用的“儿童酱油” ，这不就是专门为孩子定制的酱油吗？其实这只是一种噱头，儿童酱油也含有盐分，摄入过多酱油与过多盐分同理，使用时还是要谨慎，能不用则尽量不用。
糖：早期加糖会增加宝宝龋齿风险，宝妈可以试着学会利用天然蔬菜水果中的自然甜味香味，让宝宝爱上辅食。
味精：味精过多会影响血液中锌的利用。
蜂蜜：蜂蜜中可能含有肉毒杆菌毒素，小宝宝肠胃功能较弱，肝脏解毒能力差，安全起见，不建议给1周岁内的宝宝食用蜂蜜及蜂蜜水。

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易过敏的水果、坚果
有的妈妈喜欢把自己爱吃的水果、干果做成辅食喂给宝宝，殊不知这些水果容易引起宝宝过敏，严重者甚至会引发窒息风险。
坚果
坚果类：坚果一直被认为是容易引起过敏的食物之一。在英国，这类食物被要求5岁以后才能给儿童吃。除了致敏这一点，还因为坚果容易在进食过程中造成窒息。不过在宝宝一周岁后，可以尝试把磨碎的坚果加在粥、饼或是小点心里，增加香味。
热带水果
芒果：不成熟的芒果含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用。
菠萝：菠萝含菠萝蛋白酶等多种活性物质，有些人食用后会出现皮肤瘙痒、四肢口舌麻木等症状。
猕猴桃：猕猴桃等带毛的水果，容易引起过敏。在给宝宝尝试这种辅食时，需要谨慎。

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汞含量高的鱼类、海鲜类
有些鱼类尤其是海鱼含有较高含量的汞，食用这种鱼会影响婴幼儿的神经系统发育。选择鱼肉作为辅食时，要避免选择体型较大的或汞含量特别高的鱼类，如剑鱼、罗非鱼、鲶鱼、吞拿鱼等。
螃蟹、虾等带壳类海鲜最容易引发婴儿的过敏症。千万不要给1岁以下宝宝吃。

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饮料类
功能饮料：大都富含电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。
刺激性的饮料可乐、咖啡、浓茶等：含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，使人兴奋，会让小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。
果汁：果汁过甜，经常喝果汁的宝宝一般很难再接受喝没有任何味道的白开水，更加容易导致龋齿；水果跟果汁不同，当水果榨成汁后，会损坏原有的纤维，而这些纤维是有助消化的，一旦被损坏，糖分也就反客为主了。
牛奶：宝宝要母乳或用配方奶到一岁以后再增加牛奶，因为牛奶中缺少重要的铁和维生素C 。添加辅食后的前六个月，宝宝还要饮用500毫升到800毫升的母乳和配方奶，但这时的牛奶已经可以用来煮一些菜吃。