林依晨“嫁给公婆”产后抑郁，好在她做对了这件事( 二 ) 都说女人生孩子是走了一趟鬼

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产后抑郁对每位妈妈来说，都是噩梦般的存在，它会让人看不到任何美好的东西。
也正因为这样一段崩溃的经历，林依晨对公婆充满了感激，她说：公婆是我资深队友，他们是我强大的后盾！
林依晨能走出产后抑郁，全靠公婆的支持和自我疗愈。
经历过产后抑郁的妈妈都知道，陷入抑郁就好像被困在枯井里，如果找不到支撑点，很难自己走上岸！
这时候家人的支持、自我的解救，真的非常重要！
①
每3位妈妈里
【林依晨“嫁给公婆”产后抑郁，好在她做对了这件事】就有一个妈妈会经历产后抑郁！
产后是女人最脆弱的时候。
生过孩子的妈妈都知道，产后抑郁的情绪，真的太常见了。
因为怀孕分娩带给一个女人带来的变化，真的是翻天覆地。
分娩的疼痛，无论是顺产还是剖腹产，都会给妈妈们重重一击。
孕事妈有个朋友是剖腹产的，术后的压肚子，让她疼到直冒冷汗，产后下床，从病床到卫生间短短六七米的距离，那短短的几分钟，仿佛走了几个世纪。

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即便是顺产的妈妈，这些疼痛也没办法避免。
熬完宫缩，接踵而来的便是产后子宫收缩痛，侧切伤口痛.....每一种痛，都锥心刺骨。
再加上产后身材走形，身体变差，激素下降，每天就是莫名的烦躁，再加上夜奶，哭闹.....

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以上种种，都能让人陷入抑郁的情绪中。
在这个最脆弱的时候，家人的理解和安慰，最是能安慰到她们，也会在很大程度上减少产后抑郁发病的可能。
相反，家人的不理解也会让处于崩溃边缘她们陷入绝境。
湖南长沙一名37岁的妈妈因为产后抑郁带着5个月女儿跳楼自杀。
山东一位妈妈，因为产后抑郁掐死自己的4岁儿子，之后用刀砍向自己脖子、手、胳膊而自杀.....
浙江金华一位在月子里的二胎妈妈，因为产后抑郁带着未满月的女儿从高楼跳下......

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这些悲剧发生后，家人都在后悔：知道她有产后抑郁，只是没想到会这么严重！
如果早一些发现她们的不对劲，家人能多给一些陪伴和支持，悲剧本可以避免。
因为很多妈妈在家人和朋友的陪伴中走出了抑郁，产后抑郁只要被正视，并不是洪水猛兽。
超模奚梦瑶在产后也经历了产后抑郁，因为老公的撒娇和陪伴，因为朋友的开导和支持，让她的负面情绪找到了宣泄口，最终走出了产后抑郁的阴霾。

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生下9斤遗传性巨婴的秦海璐，在产后也经历了严重的抑郁，孩子哭，她也哭，后来，是他老公支持她，让她赶紧去工作，她才走出抑郁。

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产后抑郁很常见，但只要生活中的阳光能照进妈妈们的心里，她是可以走出来的！
②
充分了解产后抑郁
坦然面对，才能化解抑郁！
其实女人在产后有抑郁的情绪很正常。
因为分娩不仅让她们的身体发生了翻天覆地的变化，产后身份的转变，育儿的重担，都让她们无所适从。