林依晨“嫁给公婆”产后抑郁,好在她做对了这件事

都说女人生孩子是走了一趟鬼门关 。
当宝宝平安落地 , 于旁人而言 , 一切便万事大吉了 。
但他们不知道的是 , 女人从鬼门关走回来之后 , 她们的身体和心理都非常脆弱!
而产后身形的变化、身份的转变、育儿的重担 , 会让脆弱的她们很容易崩溃和抑郁 。
最近带着新书回归的林依晨 , 就在书中详细记录了自己的婚姻和产后生活的点点滴滴 , 有个宝宝后的生活 , 有幸福 , 也有崩溃 。
林依晨“嫁给公婆”产后抑郁,好在她做对了这件事
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对于自己的婚后生活 , 林依晨是感到骄傲和幸福的 。
只是众所周知 , 林依晨的这场婚姻 , 并没有描绘的那般美好 。
结婚8年 , 林依晨和丈夫林于超一直都过着“异国夫妻”的生活 。
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直到去年2月份 , 林于超才在妻子和父母的期盼中回到台湾 , 但也不是长期留在国内 , 而是回来完成自己的“生子重任” , 之后因为工作忙便又重返美国 。
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林依晨在接受采访时说到 , 她已经习惯了这种长期分开的生活 , 因为结婚后一直是这样的 , 有时候因为疫情两人甚至要三四个月才能见上一面.......
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丈夫常年不在家 , 照顾公婆的重任就落在了林依晨一个人身上 , 每天雷打不动地陪公公散步 , 空暇之余再陪婆婆看电影 , 又或者给老两口做做饭……
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这样的生活也让林依晨一直被人非议 , 甚至有网友说:林依晨这是嫁给了公婆!
但这些并不是外界谣传的豪门传统 , 而是林依晨觉得公婆对自己好 , 她就应该对公婆更好 。
尽管这样长期分开 , 林依晨在提到丈夫时 , 都是满脸甜蜜 。
在她心里 , 丈夫是完美的存在 , EQ很高、幽默感很强、很会照顾周遭人感受......
只是这样一个完美的人 , 作为丈夫 , 在林依晨的生活里 , 却是一直缺席的 。
怀孕 , 会面对很多的未知 , 也需要承受非常多的艰辛 , 这个过程 , 林依晨都是一个人熬过来的 , 一个人产检 , 一个人面对未知和恐惧 。
产后 , 林依晨也是一个人照顾孩子 , 洗澡喂奶都是自己来 , 有了孩子后 , 自己的生活被全部填满 , 有时候需要工作 , 化妆的时间都需要挤一挤才能出来 。
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孕前最喜欢追剧的她 , 在产后睡前的时光也被哄睡代替 。
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怀孕的艰辛 , 育儿的重任 , 要作为妈妈的林依晨一个人扛 , 那份艰难 , 只有亲身经历过才懂 。
也是因此这种丈夫长期缺席的“寡母式育儿”的生活 , 林依晨还被网传患上了产后抑郁 。
看着产后身材走样 , 身体变差 , 再加上丈夫长年不在身边 , 抑郁情绪难以排解 , 林依晨度过了一段抑郁的黑暗时光 。
好在有贴心的公公婆婆发现了她的情绪 , 劝慰她:去放空 , 去放空吧 。
之后的林依晨就开始了自我疗愈的过程 , 她喜欢独处 , 独处能让她放松心情 , 释放心里压抑的情绪 , 于是她经常一个人在咖啡馆独自坐着发呆好几个小时 , 或者泡一个小时的澡 , 放松身心 。