早晨如何“唤醒”小朋友宁波的幼师、宝妈各有“讲究”( 二 ) “从小每天至少睡够10小时”“

采访人员采访8位宝妈，有中医养生派，有三步唤醒法，有大宝二宝的晨起PK赛……“从起床到送校，分分钟是战场，一旦绷不住，暴躁催促或妥协退让，就能把你‘埋葬’ 。 ”年轻的二宝妈妈徐女士调侃道。
确实，有经验的妈妈都知道，幼儿晨起需要唤醒、穿衣、洗漱、吃饭“四件套” ，每一步都要孩子配合。幼儿园和小学低年段小朋友，时间观念尚未清晰，凭感受和情绪做事，很容易就把家长拖进一场“情感的较量” 。
带娃采访人员也有亲身感受：我在争分夺秒赶时间，娃在一旁“数米粒” ，情急之下吼一嗓子，宝宝瞬时陷入“她不爱我”“她凶我”的情绪旋涡中，受情绪支配的小朋友不但不会迅速行动，反而抗拒配合。因为在幼儿脑海中， “得到妈妈爱的反馈”排在了优先级。至于家长最在意的“好好吃饭”“按时到校” ，她统统不关心。
晨起一小时，切不可焦急催促。那么，宝妈都有什么方法呢？一起看一看。
二宝妈妈许女士：早晨唤醒也是有讲究的，自创“唤醒法”
小女儿恬恬6岁，别看她名字“甜” ，小家伙脾气暴躁，小嘴巴也很灵光的，说急了会反跳，早晨再着急也不能在语言上暴躁，顶多语气加重一些，说反话刺激下，比如“哎哟喂，恬恬穿衣多少快啊” ，其实她已经磨蹭好一会儿了。
其实小朋友起不来，一个是看睡觉时间、睡眠质量。另外，早晨唤醒也是有讲究的。
我和女儿分房睡，我自己提前20分钟起床，第一件事是打开女儿房门，轻轻拉开窗帘，让阳光透进来，自然唤醒，不用专门叫醒她的；第二个要点是，走路、做事时，故意制造一些响声，小朋友就会被吵醒，她朦朦胧胧中听到响声，就意识到“妈妈起床了，我也该起来了。 ”最后，她的起床时间到了，就很自然、很顺利开启新一天。
林女士：睡前按摩20分钟，晚上7点之后不要吃东西
我们家老大上初三，小宝顶顶刚上幼儿园小班。
我比较喜欢养生，也爱看中医方面的书籍，养大娃时就很注意规律作息，少食多运动之类的。高龄生下小宝，就更加注重养生。
小朋友起不来，要看看睡得好不好，有时候睡够10个小时了，但晚上磨牙、做梦、睡不连贯，也有影响。我自己带娃的心得是，养娃最要紧“不要积食” ，调理脾胃，大有裨益。晚上吃八分饱， 7点之后不要吃东西，晚饭过后出去走一走， 8点半睡觉，我自学了一套按摩手法，每天睡前给儿子按摩20分钟，坚持了8个月，小朋友一觉睡到天亮，早上7点之前自然醒来，很有规律。另外，到了春天3月—5月，正是长身体的关键期，儿童钙和维生素D3可以补起来了，多做户外运动。
家有二娃的徐老师：让孩子自己动手，才能激发其内在驱动力
两个宝宝相差两岁，一个大班，一个小班。家有二宝的早晨，那酸爽只有经历过的人才知道。我自己是幼儿园老师，比较有心得，再加上家里两个宝宝，也有经验。
【早晨如何“唤醒”小朋友宁波的幼师、宝妈各有“讲究”】晨起重要一条是，穿衣吃饭自己做。说实话，以小朋友的自理能力和动作娴熟程度，放在家长眼里，忍不住就要插手，每到这个时候，我心里默念：“忍住，不能输！”
小朋友自己动手，才能激发其内在驱动力。你以为的帮忙实际上是用行动告诉他“这是妈妈的事情” ，在晨起的这场战场上，一定是你主导，小朋友配合。接下来的洗漱、吃饭和上学，每件事都要你在后面“催催催”了。

早晨如何“唤醒”小朋友 宁波的幼师、宝妈各有“讲究”( 二 )

早晨如何“唤醒”小朋友宁波的幼师、宝妈各有“讲究”( 二 )