活动|孕晚期的最后三个月需要注意哪些事项事项|规律|影响|检查|运动|妈妈

定期做好孕期检查和孕期注意事项是每个孕妈妈都需要重视的，尤其是孕晚期的时候，我们更加需要重视孕期的一些注意事项。那么，孕晚期的最后三个月需要注意哪些事项呢?
【活动|孕晚期的最后三个月需要注意哪些事项】1、提前做好分娩准备

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准妈妈要做好分娩准备，多学习分娩知识，做好分娩心理准备，可以在家人的陪同下，提前熟悉待产的医院环境，保持心情愉悦，当出现分娩信号时，就要带上准备好的待产包去医院待产。不做好提前准备，很有可能在分娩的时候出现紧张和害怕的心理，进而影响分娩。
2、每天要数胎动
到了孕晚期，数胎动是需要孕妈妈重视的，因为通过胎动可以大概了解胎儿的发育情况。到了孕晚期，随着胎儿的体重增加，子宫内活动空间减少，准妈妈会发现胎儿的活动幅度也减少了，在这个时间段，准妈妈要特别注意胎儿的胎动次数，每天要坚持数胎动，并记下胎动的次数，当胎动出现异常时，我们需要及时就医，做好相关的检查。
3、预防早产

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在孕晚期的时候，我们需要注意预产早产，因为早产不仅需要大额开销，还会对胎儿的发育产生不同的影响。因此，孕妈妈在孕晚期的时候避免性生活，乙方羊膜破裂造成胎儿早产，不要做危险的动作，提重物、爬高等，当身体出现不适，如规律宫缩、下腹疼痛、分泌物有异、破水、见红等现象，就要立即就医，预防胎早产。
4、养成良好的生活习惯
在孕期养成良好的生活习惯，不仅有利于胎儿的发育，还有利于孕妈妈的身体健康，因此，孕妈在孕晚期的时候，需要保持作息规律，睡眠充足，饮食合理，补充营养均衡，适当运动，增强孕妈妈体质。
适当的运动能够增强准妈妈的体力，分娩也是非常耗体力的，适当运动能减轻孕晚期身上的不适，也有利于产后的恢复，所以，晚期准妈妈，应该适当运动，可以散散步，做做孕妇操等。
5、定期做好产检

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孕妈妈在孕晚期的时候，需要定期做好产检，尤其是孕晚期的最后三个月，从孕28周起，每两周进行一次产检，到了孕36周之后，每周进行一次产检。定期做好产检，可以了解胎儿的发育情况和选择适合自己的分娩方式。当胎位不正，及时发现，专家医生会指导孕妈妈通过活动来调整胎位，如调整不过来，也可以提前做好剖腹产的准备。
爱宝来的宝妹温馨提示：怀孕后在整个孕期都是很重要的，无论是怀孕前期还是中期、晚期，因此，对于怀孕的孕妈妈来说，做好一些注意事项是很有必要的，尤其是孕晚期的最后三个月。