宝宝睡觉很不踏实？错误哄觉会恶性循环，小心大人孩子都睡不好宝宝睡觉很不踏实是宝宝睡眠

宝宝睡觉很不踏实是宝宝睡眠问题中很常见的事，大部分宝妈都会遇到过。宝宝睡觉不踏实很大原因是受外界的刺激，睡眠较浅，又比较敏感，故而很容易受到惊扰。除了环境因素之外，宝宝的睡眠还受到很多其他因素的影响，比如缺钙了，或者生病了，又或者饥饿了等等。正是由于原因很复杂，所以有的时候，倘若宝妈们只是试图哄宝宝继续入睡的话，不但很难起到好的效果，反而会因为忽视了背后真正的原因而导致宝宝的睡眠状况变得更差。那么到底具体有什么原因会造成宝宝睡觉不踏实呢？

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宝宝睡觉不踏实，可能是哪些原因造成的？
1.环境因素宝宝睡觉的时候，对周边环境的噪音、光线、气味以及温湿度都比较敏感。故而当你发现宝宝睡得不够踏实的时候，首先就得检查一下各种环境因素是否正常。比如噪音是不是很大，光线是不是太强了，房间内有没有明显的异味，屋里的温湿度是否让人舒适等等。
一般来说，如果是环境因素造成的，那么只需要有针对性地改变这些因素，就可以让宝宝很快地安然入睡了。如果各种环境因素都是正常的，则应该继续寻找其他的原因。

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2.消化问题宝宝的胃肠功能还不是很完善，容易出现消化问题，比如积食。一旦出现此类问题，宝宝就会觉得不舒服，从而没办法踏实地睡觉。
一般来说，睡前两个小时以内喂过粥、面等食物的宝宝，就很容易因为消化问题而导致睡眠不佳，因此建议宝妈们如果要喂宝宝这些食物的话，应该尽量提前一些，至少安排在睡前两个小时之前。

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3.排便问题有些宝宝一尿尿就会醒，甚至还会哭闹一阵子，对于这类宝宝，建议给他们使用吸水性更强，更舒适柔软的尿不湿，这样可以减轻宝宝尿尿时的不舒服感，从而让他们睡得更加踏实。
还有的宝宝是因为拉粑粑惊醒，宝妈们要及时检查宝宝的尿不湿或者身下的小垫子，将粑粑清理干净，并且擦干净宝宝的小屁屁，宝宝就可能继续安睡啦。
4.睡姿不适宝宝睡觉的过程中，会自动寻找最舒适的睡姿。但是对于较小的宝宝，因为身体发育不完善，动作也不够协调，调整睡姿就比较困难，往往是宝妈给他们安排了什么睡姿，他们就怎么睡，一旦觉得不舒服了，就表现得不踏实。对于这种情况，宝妈们只需要给他们调整一下睡姿就可以了。

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通常来说，每个宝宝都会有自己比较喜欢的睡姿，宝妈们多试几次，自然就知道了，下次就应该优先使用宝宝最喜欢的。当然了，宝宝的睡姿也是有讲究的，如果宝宝喜欢的睡姿不够安全，或者不利于生长发育，譬如趴着睡容易造成窒息，则不应该一味迎合宝宝的喜好，而是要及早纠正过来。
【宝宝睡觉很不踏实？错误哄觉会恶性循环，小心大人孩子都睡不好】5.饥饿饥饿可以说是宝宝睡觉不踏实的最常见因素了，而且也是宝妈们最容易想到的，所以每当宝宝出现睡眠问题的时候，许多宝妈就会习惯性地喂奶。如果宝宝真地是因为饥饿而睡不好的话，那么这种办法就是很有效的。