因为|产后到底坐多久的月子才最合适？月子期间又有哪些禁忌和误区呢？时间|生下|历一次|月子|禁忌

女人生孩子就跟历一次劫一样，要经历多少苦难最后才能修成正果，顺利生下自己期盼已久的可爱宝宝。在度过辛苦的孕期后终于可以生下宝宝了，这个生产的痛苦我们就不用多说了。但是最让妈妈们无法忍受的还在后面，比孕期更难熬的月子期来了!

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【因为|产后到底坐多久的月子才最合适？月子期间又有哪些禁忌和误区呢？】那么很多人都好奇，到底月子时间是多长呢?有的地方说要坐两个月才行，而有的地方说十几天就可以恢复好?很多新手宝妈实在摸不清这里面的门道。再加上现在都市生活节奏快，请个产假时间紧凑的不行，生完孩子刚几天妈妈们就着急上火的要去上班，那么产后坐月子到底多久才是最好的呢?你也许弄错了，一起来看看吧。

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其实医学上的标准是42天，一般医生都会建议宝妈们最好在家里恢复六个星期左右，因为研究早已经表明：经过六个星期左右的恢复期，妈妈的子宫和身体机能才能恢复到正常水平。除此以外，短于六个星期和超过太久的时间都是不大合适的。除此之外，月子期间又有哪些禁忌和误区呢?大家都来看看吧~
1、坐月子不能洗身子
月子很多宝妈不能忍受的就是这个，特别是夏天，怎么忍受得了这么久不洗澡呢?其实这是不正确的的，以前的家庭里，宝妈被禁止在产后的日子里洗澡，其实是因为条件有限，水温和室内温度不能控制，所以妈妈们很容易因此而生病。而现在家庭条件好起来了，完全不用担心这个。月子期间清洁身子完全是可以的，没有这个绝对不能洗澡的说法。

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2、月子期间不要刷牙
这个是我们每一天都要进行的程序，可是宝妈生完孩子却得避开清洁牙齿?因为老人家说会掉牙齿。这其实是一种迷信的说法，坐月子刷牙是没问题的。口腔卫生需要特别注意，月子期间妈妈可以使用温和的牙膏漱口，保持卫生和清洁度。

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3、月子期间的误区
除了上面的禁忌以外，有一些误区也是需要宝妈们注意的。第一个是月子里避免整天躺着不动，很多妈妈觉得自己刚生完孩子很虚弱，于是整天躺着不动休养。其实这样很不利于妈妈身体的恢复，每天下床动一动反而会促进妈妈的恢复。
另外月子期间尽量不碰凉水，这一点很多妈妈都能做到。因为这个时期宝妈们很容易受凉，还可能染上月子病。因此妈妈们最好一切用水都使用温水或者热水。

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坐月子是妈妈们很重要的恢复阶段，千万不可随意对待，要用科学的方法调理好产后虚弱的身子，避免落下任何疾病。
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