因为|吃母乳导致胸部下垂?保持好胸型别乱学,这四点很关键

“生完孩子之后老公就变了 , 有了他的小情人就不爱我了” , 小婉特别失望的给我说 , 我说你咋连孩子的醋都吃啊 , 有你这样当妈的吗?“哎呀 , 不是 , 我也不是因为孩子生气 , 你知道吗 , 昨天我老公说我生完孩子胸部下垂了 , 感觉我已经不年轻了” , 小婉看着自己的胸部说:“其实我是气自己 , 当时怀孕的时候没有太注意胸部的变化 , 你说现在还有办法吗?生完孩子之后怎么保持胸部的挺拔呐?”
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选择合适的内衣
不管是在孕期还是哺乳期 , 内衣的选择都很重要 , 虽然哺乳内衣不能挽救胸部下垂吧 , 但是合适的内衣能够减轻胸部的负担 , 给乳房很好的支撑 。 而且在怀孕之后胸部是在慢慢变大的 , 在孕期三个月左右就可以换上哺乳内衣了 。 可以选择一款运动哺乳内衣 , 因为孕期和产后都是需要运动的 , 所以这种两用的内衣穿着就很方便 , 其次 , 内衣的弹性要好 , 因为哺乳期涨奶 , 所以罩杯要有扩大的空间 , 选择一款合适哺乳内衣是预防胸部下垂的第一步 。
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保持身材
过度肥胖或者由于大幅度的减肥也是导致胸部下垂的原因 , 不管是孕前还是孕后 , 都要保持自己的身材 , 过于肥胖会导致脂肪增多胸部增大 , 所以就更容易下垂了 。 再者大幅度的减肥会造成脂肪减少 , 胸部皮肤松弛 , 胸部的弹性就会下降 , 所以乳房就下垂了 。 合理的饮食和运动 , 保持自己的体重不会大幅度的增长或者降低 , 给自己的身体过度的时间 , 保持胸部的稳定 。
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加强锻炼
虽然胸部没有肌肉全是脂肪 , 但是锻炼乳房下面的胸大肌和胸小肌 , 胸部会显得挺拔 , 能够在视觉上提升胸部 , 增加胸部的美观 。 锻炼出肌肉 , 皮肤也就变得更紧实了 , 而皮肤松弛是最明显得衰老特征 , 保持皮肤得弹性和紧实 , 看着就会年轻很多 。
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多次怀孕生孩子
其实导致胸部下垂的主要原因是衰老和多次生孩子 , 随着年龄越来越大 , 胸部的韧性就会下降 。 其次就是多生孩子导致的胸部下垂了 , 美国有一项研究表明 , 胸部下垂和哺乳是没有关系的 , 那为什么说生孩子就牺牲胸部了呐?因为妈妈在孕期因为激素的变化 , 从孕期到哺乳期乳房会增大两到三个罩杯 , 哺乳期过后身体激素恢复正常胸部便会下垂 。 所以妈妈生育的次数越多 , 对胸部的影响也就越大 。
【因为|吃母乳导致胸部下垂?保持好胸型别乱学,这四点很关键】所以说胸部下垂的锅不要让哺乳背了 , 毕竟母乳那么有营养 。 真正导致胸部下垂的点不是哺乳 , 各位奶牛妈妈 , 安心哺乳 , 给孩子充足的口粮 。