宝妈：不知怎么回事，喂着喂着奶水就没了！知道什么是供需平衡吗作为一个打算纯母乳喂养的妈

作为一个打算纯母乳喂养的妈妈，最大的期望应该就是能够有充足的母乳，这样才能让宝宝每天都可以吃得饱饱的，让宝宝能获取更多的抗体，身体更健康。

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程程刚生宝宝时，临床的2个产妇都没有奶水，只有她早早地给宝宝实现了母乳自由，在隔壁床小美也没有奶水的情况下，程程还有多余的奶水给小美的宝宝喝，两个产妇也因此拉近了距离，在产后也经常一起交流育儿心得。随着时间的流逝，程程也逐渐地掌握了喂奶的规律，只是刚开始奶水有点多，经常涨奶，只要宝宝稍微睡久一点，就感觉到涨奶，所以不时要挤掉一些。程程觉得这种状态挺好的，有足够宝宝吃的母乳，虽然多出来一点，但不是特别多，也不至于因为整天要挤奶而烦躁。大概在宝宝三个月左右，程程忽然发现，好像好久都不需要挤奶了，也很久都没有过涨奶的感觉了，难道现在奶水变少了？一想到这里她就紧张起来，连忙打电话给小美，没想到小美也有同样的问题，只不过是程程先说出来了。
其实，哺乳期的妈妈经常都会遇到这种情况，感觉宝宝吃着吃着奶水就没有了，这到底是怎么回事呢？
奶水确实是变少了
?有这么一种情况:妈妈总感觉不到涨奶，确实是因为奶水变少了。
宝宝的生长速度是非常快的，尤其是出生的前3个月，就像风吹大的一样，要不以前的人怎么说，出了月的宝宝见风长呢。
生长速度快就意味着要多吃奶，当宝宝的奶量越来越大，消化能力也越来越强的时候，妈妈的产奶量肯定也要增加的。
在这个过程中，如果妈妈的营养跟不上，或者是喝水少了，吃了回奶的食品，生病，生气、吵架等原因导致回奶，那么产奶量变少了，宝宝总吃不饱，也就很少有涨奶的机会了。

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?怎么知道自己的奶水有没有变少？
当母乳充足的时候会有这些表现:
①宝宝吃了奶之后能安静地睡2--3个小时，小月龄的宝宝一般也能睡两个小时左右。
②宝宝每天的尿量都正常，在宝宝出生7天以后，每天最少有6次以上的小便。我们可以检查纸尿裤，宝宝通常需要换6次以上的纸尿裤，并且使用率应该达到70% ，且宝宝的小便比较清亮无异味。如果宝宝小便比较黄，身体无恙，说明宝宝吃到的奶量不足。
③宝宝每天的大便也应该正常，母乳喂养的宝宝每天的大便次数应该有2~3次，多的话可能有8~9次(新生儿较多) ，当然，攒肚子期间除外。
除了大便次数，还有大便的形状也是应该关注的，如果奶量足够，宝宝吃饱了，便便一般是糊状，有些宝宝攒肚子之后就会变成条状，都是比较松软的。

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④宝宝的体重也会正常增加，当奶量足够，宝宝能正常吃正常喝，体重也会正常增长。
1--3个月的宝宝体重增长是最快的，到宝宝3个月时的体重是宝宝出生时体重的2倍了。这3个月内体重增长的总和几乎和宝宝出生一年内后面的九个月体重增长总和持平。平均每个月体重增长是600~1000g ，每天的体重增长大约是30g左右，有些特别能吃的宝宝每天可能会达到50g左右。
3--6个月的宝宝每天增长的速度也不慢，每天约20--30g ，每个月600~800g左右。
6--12个月的宝宝生长速度比之前慢多了，但是每天也大约有10g ，一个月300g左右。到了宝宝12个月时，体重差不多是宝宝出生时的3倍。