产妇产后超重减掉一个自己，结果面临更大尴尬，很多人都忽视这点很多女性在怀孕之后都会变胖

很多女性在怀孕之后都会变胖，甚至胖到加两三个码数，原本以为生完孩子就能够瘦下来了，可是只有真正经历过的人才知道，生完孩子之后还有月子期和哺乳期，这个过程为了让母乳的质量能够更好一些，宝妈们也需要多补充营养，也免不了变得更加肥胖。

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当然，等到哺乳期的后半期，或是等到哺乳期结束之后，宝妈们就能够慢慢瘦下来了，若是这个期间做些帮助减肥类的运动，宝妈们的瘦身速度也会更快一些。但是仍然需要注意的是，如果只是盲目减肥，即便是瘦下来不少，也可能会面临一些尴尬问题。
案例：产妇产后超重减掉一个自己，结果面临更大尴尬
张女士在怀孕之后胖了整整40多斤，生完孩子之后坐月子又胖了十多斤，哺乳期也胖了快10斤，总共快胖了60多斤，整个人简直大变样，完全认不出是她。

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在产后第三个月的时候，她实在是看不下去自己这么胖了，要知道她之前只是个不到100斤的人，现在这个体重实在是让她难以接受，所以就决心要减肥。
不得不说，张女士从开始减肥时起就非常卖力，主要是通过运动，节食这一方面倒是不怎么敢，就怕影响到宝宝的母乳，以至于她只能多花时间在运动这一方面。
因为运动强度过大，所以短短两个月的时间，她就瘦了30多斤，之后又花了快两个月，又瘦了20斤左右，差不多快要恢复到孕前的体重了，几乎是减掉了一个自己。

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原本以为，张女士这样就会满意了，可是让张女士没有想到的是，原来肥胖并不让人尴尬，即便是成功减肥了，但是如今出现的副作用让她面临更大的尴尬，到底是怎么一回事呢？
正是因为张女士短时间内高强度减肥，导致全身皮肤纤维断裂，所以出现了严重的生长纹，尤其是大腿和腹部，再加上先前怀孕期间留下的妊娠纹，这下显得更加难看了。

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不仅如此，因为张女士都是自己在家做一些瘦身运动，没有专业的人员指导，都是自己跟着视频训练，很多时候动作错了也不知道，导致骨盆出现了较为严重的前倾，整个人的形态也变得更加难看了。
张女士的骨盆问题或许后期还可以慢慢纠正，但是她面对着全身大面积的生长纹，实在是不知道怎么办了，因为妊娠纹基本没有办法根除，以后想穿些短裤都会暴露，想想就觉得尴尬。

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01产后肥胖不尴尬，更大的尴尬是不当减肥带来的影响
其实很多女性在产后都会出现“身材焦虑” ，所以这时她们就会选择在产后去减肥，而且一旦开始有了减肥的想法，她们就会想要在短期内看到效果，一部分宝妈可能会通过减少饮食摄入的方式，因为这一方面确实能比较快地看到效果，殊不知，这一方法的危害性也比较大，不利于身体激素的调节，也可能影响到宝宝的哺乳问题，对宝妈的身体也可能会带来较大的伤害。
另一部分宝妈则会选择通过运动的方式，因为生完孩子在家带娃，所以有比较多的空闲时间可以拿来安排运动，宝妈们的减肥决心较强的情况下，每天可能运动三四个小时，这在短期内也能比较快地瘦身下来，尤其是那些刚生完孩子的宝宝的宝妈，在产后半年内瘦身效果也是最好的，也更容易瘦下来。