成功|有种“整容”叫谢依霖生娃，当年被嘲又胖又丑，产后成功变女神！控制|谢依霖|变化|身材|营养

生育对于女性来说，是一个非常大的挑战，很多女性生完孩子和没生过孩子的区别是非常的大地，很多女性生完孩子伴随着的是身体的变化，变老、变胖、身体变差。

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但是也有一些非常幸运的女性，他们生完孩子以后，反倒是更加的迷人，自信，更加吸引人的目光，像娱乐圈赵丽颖、谢依霖都是生完孩子以后，发生了巨大的变化。大家对谢依霖最初的印象应该是通过郭敬明的《小时代》剧中他扮演的唐宛如，搞怪，无厘头，和美女的差距非常的大，身材臃肿，平平无奇，五官也没有任何出彩的地方。

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有一段时间，谢依霖宣布了自己的婚讯和怀孕的好消息，就消失了很长的一段时间，后来再次出现在公众视野的谢依霖，美丽大方，总觉得哪里和以前不一样了。脸变小了，皮肤紧致而又有弹性，身材也非常的好，我们发现在生活里，也有这样的整容般的奇迹发生。

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1、孕期科学的饮食搭配
现在的生活条件越来越好，接触的文化输入也很好，怀孕也比以前更加精神，孕期的时候，可以多咨询专业的医生，多查看一些书籍，补充一些适合自己身体的营养元素。
多吃水果，但是不要吃糖分很高的水果，这样孕妇很容易发胖，而且摄入过多的糖分，对孩子也是非常不好的，吃，一定要科学地吃，很多家里有老人，会因为怀孕，做很多好吃的，各种各样的营养，不断的摄入，造成了母体的体重急速增加。合理的营养搭配，不仅不会让母体的外形有太大的变化，还会让母亲在生产的时候非常的顺利，生产完以后，恢复起来也非常的快，身体也会非常的好。

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2、控制自己的食欲
很多人都会因为自己减肥，一直不敢多吃，好不容易等到自己怀孕，终于给自己找了一个能好好吃饭的理由，再加上家里的重视，每天不停的变化花样，就会打着为了孩子好的名义，吃各种自己喜欢吃但平时不敢吃的高热量食物，一开始还可以控制住，随着月份越来越大，发现这种欲望根本控制不住，身体也越来越差。

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3、孕妇也要运动
很多孕妇，在怀孕的时候，都会出现面部长斑，体重迅速的增加，在后期的孕检的时候，也会被医生提醒，要控制体重，生产完以后，身材也很难恢复。工作压力也很大，在怀孕期间，也会摄入很多高营养的食物。吃饱了也不愿意动了，很多人都会觉得自己的身体条件不好，怀孕了就要好好的休息，不敢运动，怕出现意外，刚好为了自己的懒找到了一个非常合适的理由，但是运气也是需要运动的。
但是孕期也是可以保持好身材的。听从专业的人士建议，合理的调配自己的饮食习惯，而且，也可以适当地加一些运动，不仅能够很好地保持身材，也很好的帮助生产。

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4、控制好自己的心情
很多产妇，在怀孕的时候，都很难控制自己的喜怒哀乐，很多时候都会心情大起大落，有时候因为自己的工作压力，有时候会因为老公的一句话，但是身为母亲，你在孕育一个新的生命，要对生命负责。控制好自己的情绪，凡是看开一些，不开心的时候多去看看花草，去晒晒太阳，看一本书，晒太阳可以补充营养补充钙，看书可以陶冶自己的情操，多好的事情。