锻炼|健身的宝妈有多强？身怀六甲坚持“撸铁”，网友质疑是假孕身材|网友|质疑|孕妇|运动|宝宝

执笔/旖旎
编辑/小文
审稿/韩韩
全文共1842字，阅读时间约4分钟
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很多准妈妈们在怀孕时，大多都会小心翼翼，生怕一不小心会伤到胎宝宝。但也有一些孕妈妈十分的强悍，尤其是一些日常习惯健身的女性朋友们，即便在怀孕之后，也依旧过着十分自律的生活，运动幅度之大令人咋舌。
有一位90后健身女达人，身怀六甲时还依旧坚持“撸铁” ，实在是让人为她捏一把汗。这位90后的宝妈，平日里最大的兴趣爱好就是健身。因为喜欢健身，追求健康美好的身材，苦练出一身，让专业健身人士都非常羡慕的肌肉，甚至被人称为“金刚芭比” 。

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或许有些人对这种健美身材，并不太欣赏，但是对于一些专业健身人士对此是非常羡慕的。本期话题：健身的女人有多自律？31岁身怀六甲坚持“撸铁” ，网友：都打不过孕妇。
当知道自己怀孕之后，这位准妈妈为了保持自己健美的身材不受到影响，依旧每天非常的自律，坚持锻炼。还经常在社交平台分享自己身怀六甲时的一些锻炼日常，吸引了大批粉丝的关注。

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很多网友们对于她的这种孕期运动纷纷表达自己的看法，有不理解的，有惊讶的，有羡慕的，甚至还有网友质疑她假孕。多数网友担心，作为已过30岁的孕妈来说，这种看似很危险的锻炼会不会影响到胎宝宝的健康？
这位宝妈回复大家的质疑，她说虽然自己每天都在坚持“撸铁” ，但是对自己的身体状况非常的了解，而且并不会伤害到胎儿。后来她的确是产下了一个非常健康的宝宝。

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为此，有些网友还忍不住调侃说：我这身子骨，看似连个孕妇都打不过。
女性在怀孕之后，的确是可以进行一些简单的锻炼的。健康有效的孕期锻炼，不仅能够提高孕妈的身体素质，也更能助力胎儿的健康成长。

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但是像这一位健身宝妈一样，如果不是在专业人士的指导之下，还是不要轻易尝试。毕竟人和人的身体条件是不一样的，如果一个平时不怎么运动的孕妈，突然进行如此大级别的健身运动，还是有一定风险性的！
那么，对于孕妈们来说，哪些是比较简单和安全的孕期运动呢？
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一、瑜伽
“撸铁”不是适合所有的孕妈妈的，有些宝妈本来身子骨就比较弱。平日也很少运动，如果为了保持身材，非去做这种大幅度健身的话，是会有一定风险的。

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比较适合大多数孕妈的一项孕期运动就是：“孕期瑜伽” 。在专业瑜伽老师的带领下，孕期做一些健康的有助于孕产的瑜伽，不仅可以帮助孕妈们顺利产下宝宝，还有助于产后身体较快的恢复。

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二、散步
其实最合适的孕妈们的运动方法就是：散步。很多孕妈会担心胎儿的健康，整个孕期都小心翼翼。喜欢待在家里，每天就是吃饭，躺着，很少出门。每天宅在家里，是很不健康的生活方式。