孩子一上幼儿园就爱感冒？4个步骤助力孩子健康，增强娃的抵抗力( 二 ) 3月份的北京温差较大

原因二：复杂环境，交叉感染
孩子们第一次离开家，进入新集体。班级里孩子多，吃饭、睡觉、游戏都在一起，再加上春天又是呼吸道等传染疾病的高发季，很多小朋友打喷嚏不会捂鼻子，在教室内就会形成交叉感染。
原因三：睡眠不足
不少孩子晚上贪玩，再加上当代父母也经常熬夜，孩子自然也跟着晚睡。不少孩子在幼儿园睡不踏实，时间一长，孩子就会睡眠不足，容易生病。

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原因四：水没喝够
有些孩子到幼儿园，不敢跟老师提要求，不敢自己找水喝，优米就有好几次放学嘴唇都起皮了。水没喝够，不少代谢产物就会堆积在体内，无法排出，也会增大孩子生病的概率。
原因五：穿衣不当
春季温差较大，有时候怕孩子冷穿的厚点，到中午温度一升就会出一身汗。怕热穿的少点，孩子又会被冻得流鼻涕。不恰当的衣着影响了孩子的户外活动，也容易引起孩子感冒。
原因六：过敏体质
现在的孩子过敏体质非常多，优米就有过敏性鼻炎。这些孩子气道屏障功能比其他孩子更弱，换季时更容易反复感冒。这类孩子一定要遵医嘱，做好保养，比如医生就让优米每天用生理盐水洗鼻子，真的就减少了鼻塞的症状。
如何减少孩子生病？
孩子爱生病，是不是就只能等他免疫系统自己强大呢？我们家长能不能助攻一下？其实是可以，在孩子免疫系统还没发育完善时，建议家长可以这么做：

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多带孩子参加户外活动
户外运动可以让孩子直接接触阳光、氧气，增加孩子的敏锐度，还可以促进孩子的骨骼、肌肉生长，器官发育，提升孩子的免疫力。同时多参加户外活动还能帮助孩子锻炼社交能力，提前帮孩子融入集体。
关注孩子的饮食健康
饮食摄入会直接影响孩子的身体素质，建议尽量合理安排孩子的进食量，不要让孩子吃零食、喝饮料，鼓励孩子多吃蔬菜、水果，多喝水，建立健康的饮食习惯。当然，也要教会孩子表达自己的需求，在幼儿园学会说“老师，我要喝水。 ”

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养成卫生好习惯
小朋友们爱跑、爱跳，但没有卫生意识，经常在外面瞎摸一顿，就揉眼睛、揉鼻子，有时甚至直接上手抓食物。这就需要家长从小灌输卫生好习惯，告诉孩子：饭前便后要洗手，小手脏脏不吃饭！病从口入，要让孩子养成勤洗手的好习惯。
关注孩子的心理健康
心理健康也会体现在孩子的身体健康上，新入园的宝宝尤其要关注他们的心理健康。一旦孩子出现分离焦虑，家长一定要积极引导、鼓励和夸奖，让孩子建立自信战胜恐惧，千万不能不作为等待时间去平复。
总得来说，刚上幼儿园的小朋友总生病不是抵抗力差，孩子的身体素质也可能没问题。但如果孩子生病的次数过于频繁，也一定要积极就医，万不可抱有侥幸心理。