孩子一上幼儿园就爱感冒？4个步骤助力孩子健康，增强娃的抵抗力 3月份的北京温差较大

3月份的北京温差较大，优米所在的班级几乎有一半孩子没到，老师发信息提醒：“班上感冒的孩子较多，换季一定要注意保暖。 ”
私下几个妈妈聊天，有妈妈吐槽：“自从去年上了幼儿园，生病就没停过，基本一月一回，都赶上大姨妈了。 ”想想还真是，优米3岁前很少感冒，上了幼儿园肺炎、支气管炎、重感冒全来了。

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按理说，孩子长大抵抗力会越来越好，怎么上了幼儿园反而比以前还脆弱了呢？身边有这样困扰的妈妈不在少数，后台也总有人问：“为什么我家孩子一上幼儿园就爱生病？”想说，你真的不是一个人！
我以前也挺焦虑的，总不明白：怎么上了幼儿园，孩子的抵抗力反而下降了？不适应集体生活吗？还是老师没照顾好？
后来去儿研所咨询了医生才知道，原来孩子爱生病并不一定就是免疫力下降，相反这可能是他的免疫系统在打怪升级。
不要焦虑，孩子新入园爱生病不代表身体不好
相信不少妈妈和我一样，认为孩子3岁前不生病是身体素质强、抵抗力好，但一上幼儿园就被啪啪打脸。我问医生：“我们以前抵抗力挺好的呀？基本不生病，现在怎么跟中了感冒魔咒似的，经常感冒。 ”

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【孩子一上幼儿园就爱感冒？4个步骤助力孩子健康，增强娃的抵抗力】医生笑着说， “孩子以前不生病，不是因为抵抗力好，而是被保护的太好了，接触不到病毒！小孩子总生病，不代表抵抗力差，也不代表身体不好！”
原来孩子抵抗力的衡量有两个维度：敏感度和防御力。
敏感度，指感受病毒刺激的能力。比如，有些孩子稍微有点风吹草动，免疫系统就会开启。这也就是为什么，有些孩子感冒了洗个热水澡就没事了，但有些娃却会持续加重。
防御力，则是免疫细胞的战斗力。有些孩子感冒多喝热水就能解决，有些孩子却要吃药辅助才能消灭病毒。
我们都知道孩子的免疫力不如成人，因为成年人已经活了几十年，早已身经百战接触了太多病毒，免疫系统的敏锐度就会非常高。但孩子上幼儿园之前被保护在家中，环境单一，天冷不敢出门、风大不能出门，跟病毒正面交锋的机会几乎为0 。

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为什么孩子得个感冒，也会闹腾的很厉害？因为他们体内的免疫细胞碰到的都是些新面孔，安逸的生活过惯了，还没来得及防御就被打败了。免疫细胞只有在一次次实践中，才能摸清敌人的秉性，以最快的速度参战，慢慢地孩子的抵抗力也才会加强。
生病就是外界对免疫力的正刺激，孩子每次生病免疫系统就会完善一些，当然生病的几率也要在一定的数量内。医生说：孩子一年感冒次数不超过7次就算正常，不必大惊小怪，更不要焦虑，就当感冒是在给孩子作系统升级。
为啥幼儿园第一年容易生病？
我吐槽，优米这半年生病次数比前三年加起来都多。小区里其他妈妈淡定地表示，中班会好很多。你发现没，小班的娃爱生病好像已经成了一种共识。可这是为什么呢？

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原因一：分离焦虑
心情会影响孩子的免疫力，新入园的小朋友情绪波动较大，既要克服新环境带来的恐惧，又要忍受与爸爸妈妈分离的焦虑。孩子整天闷闷不乐，低落的心情很容易让病毒乘虚而入。