知识科普|月子期间能吃阿胶吗？月子|阿胶|产妇|身体|妈妈

【知识科普|月子期间能吃阿胶吗？】阿胶是补血佳品，也是送礼佳选之一。不少妈妈们坐月子的时候，总会收到亲朋好友送来的礼物，其中阿胶是最多妈妈收到的补品之一。产妇由于分娩失血较多，需要及时补充气血，所以月子里要多吃阿胶来补血，这是很多人的想法。那坐月子可以吃阿胶吗？月子里吃阿胶要注意什么？
一、月子期间能吃阿胶吗？

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从中医的角度来说，阿胶具有活血化瘀的功效，近年来受到很多人的追捧，所以价格也越来越高。不仅是产后妈妈在食用，很多女性都会买些阿胶来补补气血，所以阿胶需求变大，价格也随之升高。
产后女性服用阿胶，对身体恢复有帮助。比如及时的补充才可以保证身体所需的血液、促进钙质吸收、养气补气，恢复产妇生产所消耗的元气等。一般来说，在产后出月子后食用阿胶会更好，这时候身体的各个功能恢复状态较好，可以吸收更多的营养。
在月子期间，身体的恢复是循序渐进，不适合一下子进补太多，一来肠胃负担过大，二来身体无法吸收。所以在坐月子第一个和第二个星期不建议服用阿胶，这时候是肠胃恢复的时候，多吃些清淡有营养的食物，有利于身体恢复和乳汁分泌。
到了第三和第四个星期，这时候恶露量开始慢慢减少，当恶露期已经结束的产后妈妈们，可以适当吃些阿胶等补品，身体是可以接受并且能吸收的。
二、坐月子吃阿胶的注意事项

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1、有些妈妈月子期间肠胃不适，经常有消化不良、脾胃虚寒等症状，那月子里不宜食用阿胶，可以喝些温补的汤汤水水，不一定是大补的食物。
2、阿胶的做法有很多，结合营养师的建议和身体恢复需求，可以试试阿胶炖鸡、阿胶炖鱼、阿胶炖肉、阿胶炖粥等等。
3、阿胶并不适合所有的产后妈妈食用，如果是容易过敏的产妇，食用阿胶也有可能会增加过敏的意外。另外，食用阿胶的同时，也不能和山楂或其他药品一起食用。