备孕|生娃后都会漏尿、肚子大吗？备孕时做好这件事就能改善( 三 ) 孕产|怀孕|孕前|准爸爸|产后恢

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科学定制训练方案
一站式运动指导
为了让妈妈们更好地建立良好的体能，我们还专门设计了一整套训练方案，让你的体能从 0 到 1 建立，一站式轻松跟随。

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如果你是在备孕期，课程能帮你培养良好的运动习惯，提前让身体做好准备，迎接宝宝的到来，从容应对孕育对身体的影响。
如果你是在孕期，课程能帮你舒缓孕期情绪，控制体重，尽可能避免因怀孕引发的并发症和各种不适。
而产后的训练修复 + 塑形双管齐下，让你轻松回到孕前的好状态。

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那这是不是意味着，备孕期的训练就没用了？当然不是，产后妈妈在完成修复训练后，可以通过备孕阶段的训练慢慢过渡到正常的健身。
订阅课程后，训练和计划都永久有效，妈妈们可以根据自己的情况选择训练阶段。
总之，面对生育，不用过分焦虑，我们会认真告诉大家生育过程中要经历的身体变化，然后和大家一起做好准备，解锁人生新阶段。
《孕产一站式运动修复秘籍》
孕期少受累，产后恢复快
3 月 12 日～3 月 13 日
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订阅须知
? 课程购买后永久有效，可以反复回听。
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监制：几青

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【备孕|生娃后都会漏尿、肚子大吗？备孕时做好这件事就能改善】