总得来说 ， 在宝妈们知道孩子乳糖不耐受之后 ， 对于高蛋白乳糖的食物需要避免让孩子吃到 。 可以从其他途径补充 ， 如去乳糖的分离式蛋白粉 ， 这也是一种好选择 。 鸡蛋 ， 肉类也是一个好选择 ， 还可以透过面包 ， 蔬果等一起 ， 这能帮助增强肠道内有限乳糖酶的作用时间 ， 提高身体对乳糖的接受能力 。
在孩子乳糖不耐受的事情上 ， 除了蛋白质宝妈们需要多关注其他营养素补充 ， 比如钙铁锌硒 ， 这些跟身体发育有关 ， 跟机体免疫力也有关系 ， 还能帮助提升乳糖的耐受性！

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