孩子不能外出，长时间困在家中，家长可以和他们做什么？今天和大家分享几个适合1岁以

今天和大家分享几个适合1岁以下宝宝的亲子游戏，不但能适当地刺激宝宝感官、促进他们的思维和肌肉发展，更有助培养宝宝的社交和沟通能力！家长不妨趁着这段时间，多与他们玩一下。

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适合0到3个月宝宝的游戏：抓摇铃，初生宝宝视力尚未发育完成，主要靠听觉辨别周遭环境。家长可以用摇铃或铃铛在宝宝的左右、上下摇晃，以声音吸引宝宝转头去看、去抓，训练宝宝的专注力和抓握力。还有躲猫猫，宝宝出生头几个月，大多数时间都只躺在床上观察这个世界，跟他们玩躲猫猫可提供多些感官刺激。家长可用手或小手巾遮住自己的脸，问宝宝爸妈在哪儿，再配合夸张的表情或声音拿开毛巾。这个游戏除了有助建立亲子互动、让宝宝认住爸妈的容貌，更可以鼓励宝宝随着声音找到源头，培养他们的推理能力，并确立物体恒存的概念。

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适合约4到6个月宝宝的游戏：照镜子， 3个月后的宝宝，视力进步了很多，家长可抱宝宝到镜子前，一边指着镜中的宝宝，一边叫宝宝的名字，让宝宝认识自己，也可以握宝宝的小手去指自己的五官，告诉宝宝眼、耳、口、鼻是什么，训练宝宝的观察能力及认知能力。然后就是抓抓乐，早期的宝宝都会有抓握反射，只要有东西碰到手心，他们就会反射性的抓握起来。宝宝约6个月左右，家长可给予不同质感的东西刺激宝宝的触觉感官，例如积木、海棉，甚至意粉等等，用食物的好处是不怕宝宝放入口，坏处是可能会造成浪费。

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适合约7到9个月宝宝的游戏：自制敲击乐，宝宝熟悉双手握物，就会很喜欢双手敲打物件以发出声音。家长可以准备各种可以敲打，而且安全的物件，例如胶樽、胶碗、儿童积木等，训练宝宝感受不同质地物件撞击所产生的声响，以及进一步提升他们手部肌肉的运用。动起来听儿歌，宝宝识坐后，家长可以将宝宝放在腿上，面对面跟他唱儿歌，双手一边握着宝宝的手打拍子或做动作，双腿一边跟随拍子轻轻跳动或摇晃，带领宝宝认识节奏，并培养宝宝用肢体动作表达自己。

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【孩子不能外出，长时间困在家中，家长可以和他们做什么？】适合约10到12个月宝宝的游戏：穿山洞， 10到12个月，这时宝宝已经学会爬行，甚至可以扶着墙壁站起来了。家长可以用床具制造一个迷你隧道，或准备一个大纸箱，然后把纸箱的两边都拆开，让宝宝爬行穿梭，以增加宝宝的活动量，及提升宝宝的手脚协调能力。家长更可将枕头、毛公仔堆成障碍物，然后鼓励宝宝爬过去或推开障碍物，让他们学习如何克服困难、解决问题。还有滚皮球，家长可以准备小皮球，跟宝宝面对面坐，先把皮球滚向宝宝，再教宝宝用双手把球推向爸妈，这个游戏可训练宝宝的手眼协调及视觉追踪能力。而皮球滚歪时，家长不要主动去帮孩子捡回来，反而应该鼓励宝宝自己去捡，借此加强宝宝大肌肉的发展以及爬行能力。