没想到水果还能给宝宝做这么多花样辅食,妈妈学会了吗?
宝宝什么时候可以吃水果?相信很多妈妈们都知道答案 , 就是在宝宝6个月添加辅食的时候 , 就可以给宝宝吃水果了 。
其实 , 宝宝吃水果的好处有很多 , 水果可以保持营养均衡 , 水果中含有很多的维生素以及糖类 , 对人体的营养能够起到很好的调节作用 。 还有 , 吃水果可以促进胃肠蠕动 , 对消化系统很有好处 , 所以 , 适当给宝宝添加水果 , 是百利而无一害的 。
好啦 , 这个时候 , 很多妈妈就会问 , 水果怎样给宝宝们做辅食呢?直接给宝宝吃 , 宝宝太小了 , 特别是6-8个月的小家伙们 , 我们应该如何用水果给他们做辅食呢?
第一款:火龙果米粉 , 适合 , 6-7个月的小宝宝 , 也就是说 , 香甜又美味 , 火龙果含有蛋白质,膳食纤维,B族维生素,维生素C,铁,钙,镁,钾等营养元素 , 这些都是人类身体需要的 。 做法简单 , 把火龙果捣成泥 , 把米粉冲好 , 放进去就可以了 。
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宝宝小 , 我只用了四分之一 , 做好了 , 是不是很简单 , 3分钟就做好一道美味的辅食 。
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第二款:这款辅食 , 真的不但适合小朋友们 , 也适合大朋友们 , 每次我给家里的小宝做这款辅食 , 我也会给自己来一碗 , 因为 , 真的太美味了 。
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把上面的香蕉和牛油果切成小块 , 加上配方奶粉 , 奶粉用温水先泡开 , 一起放进辅食机里搅拌就可以了 , 不防试试 , 吃一口就爱上它了 。 它叫香蕉牛油果奶昔 。
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第三款 , 香蕉小点心 , 适合9个月以上的宝宝 , 这个时候 , 宝宝就要开始锻炼咀嚼能力 , 这款辅食 , 香甜软糯 , 做法 , 一个香蕉 , 一个蛋黄 , 1勺子面粉 , 把香蕉切成小块 , 再把蛋黄与面粉搅拌好之后 , 放进香蕉搅拌一起 , 平底锅两面煎熟就可以出锅了 。
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从头到尾 , 5分钟就可以做好的辅食 , 给宝宝的下午荼 , 也是不错的选择 , 大家学会了吗?
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第四款:现在 , 是吃蓝莓的季节 , 一盒10元就可以 , 我就介绍一下这款小点心 , 适合10个月以上的宝宝们 , 我用了1小条山药 , 一盒蓝莓 , 像下图这种 。
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把山药切成小块 , 放进辅食机里面 , 加上一只鸡蛋 , 如果宝宝小 , 妈妈可以只加蛋黄 , 效果也是一样的 , 再加上2勺子面粉 , 搅拌好之后 , 倒进模具里面 , 再把蓝莓放进去就可以了 。
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【没想到水果还能给宝宝做这么多花样辅食,妈妈学会了吗?】好了 , 上火蒸30分钟左右就可以出锅 , 真好超级好看 , 香甜又美味 , 妈妈们可以试一下 。 特别松软 , 也可以锻炼宝宝的咀嚼能力 。 也是一款不错的小糕点 。
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好啦 , 今天就先介绍上面这几款 , 明天继续给大家介绍其它辅食 , 我们一起学习 , 希望宝宝们都是一个健康的小吃货 , 其实 , 我平时也很忙 , 但是 , 为了宝宝 , 也尽量偷时间出来给他做辅食 。
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