孩子长得慢、不爱吃饭是“缺锌”?补锌误区请查收
大家应该对于电视机上补锌的“洗脑广告”并不陌生吧 , 来来去去就是那几句“孩子身体长得慢 , 缺锌了!”这也是家长们都“了解”补锌的关键功效 。
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至少不可否认地说缺乏锌元素的话 , 确实会出现食欲降低的情况 , 因为缺锌时出现的口腔里附着的黏膜上皮细胞脱落 , 造成舌尖部及舌根部的味蕾小孔受到堵塞 , 味蕾无法直接接触食物 。
而且缺锌能够增加味蕾细胞的再生障碍功能 , 导致味觉素减少分泌量 , 减退味觉 , 降低食欲 , 最终出现的身体反应就是孩子不爱吃饭 。 因为孩子老是不吃饭 , 导致其他营养的摄入不足 , 降低生长激素的分泌量 , 最终造成孩子生长慢!
所以“洗脑广告”所说的也是有科学依据的 , 但是并没有说只要孩子出现不吃饭、身体长得慢的情况就是缺锌的表现 。 一听这说法部分的家长就会出现盲目参照地去对号入座 , 导致过度补锌 。 孩子出现上吐下泻的情况 。
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孩子不爱吃饭 , 不要盲目补锌 , 应该先自查是不是喂养方式出了问题?
【孩子长得慢、不爱吃饭是“缺锌”?补锌误区请查收】错误方式一:天气所影响的生理性“厌食”
例如当孩子在冬天季节进食比较多 , 当步入夏天之后 , 炎热的气候会降低孩子的消化液的分泌量 , 导致出现胃口差 , 食欲不佳 , 进食少的现象 。 这种情况在医学上称之为生理性厌食 , 一般受到天气变化、心理变化等因素的影响 , 解决这种情况的最佳办法就是清淡为主 , 均衡搭配为辅 , 以应季的食物最宜 , 最好是清淡、易消化的食物 , 拒绝着急的盲目补锌!
错误方式二:饮食不节之厌食
因为我们中国人喜欢在春节这段时间里好吃好喝地吃 , 几乎总是大鱼大肉 , 然后加重了我们的胃肠道的消化负担 , 导致消化功能的降低 。 所以我们在除了春节后容易出现吃饭不敏感的现象 , 对于孩子来说也是一样 , 当一段时间的不节制饮食之后 , 造成积食 , 也会导致孩子出现没有胃口吃饭的现象 , 并非是“缺锌”所为 。
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错误方式三:厌食心理
世界著名的美国儿科学会曾在某杂志上提出过建议:在孩子能够自己坐稳 , 能够手抓食物时就应该开始孩子学习自主吃饭之旅 , 建议一般自主进食的时间最晚不迟于10个月 。
而英国的国际医疗机构也给出建议说 , 在给孩子添加辅食时 , 就应该考虑到给孩子一些手拿的食物进行自我锻炼 。
能够自主吃饭的孩子 , 能够通过这件事锻炼到孩子手部精细动作的锻炼 , 同时练习手脑配合 。
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不过最重要的是我们要让那个孩子觉得吃饭是一件有意思 , 好玩的事 。 这样能过提起孩子的兴趣 , 这样孩子就能够将这件事放在心上 , 记得去按时吃学会自觉才 。
在育儿的路上 , 我们都是新手 , 如何更好照顾孩子 , 可以关注我 , 和我一起探讨育儿路上那些事吧 。
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