不管多早睡,都别在这个点叫醒孩子,脑发育周期和身高都会受影响
其实很多人对于孩子睡眠的问题还是很关注的 , 不过很多人都觉得自己家的孩子应该早睡早起 。 早睡是没有任何错误的 , 这才能够让孩子的身体变得更好一些 。 但是早起就不太正确了 , 因为我们如果要是在这个点叫醒孩子的话 , 那么孩子的脑发育周期和身高都会受到影响 , 而且这绝对不是假话 , 有很多孩子都触犯了这个问题 , 所以导致身体出现了问题 。
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小张是一个七岁孩子的妈妈 , 不过一直以来小张对自己的儿子都是很严格的 , 譬如必须要按时吃饭 , 又得按时睡觉 。 最主要的是 , 每天早晨都应该在六点半起床 , 只有这样的话才能够有着更好的精神面貌 , 并且能够合理吃早餐 , 按时上学 。 最主要的是小张特别害怕自己的孩子以后会有赖床的习惯 , 所以就早早的培养孩子早起的好习惯 。
可是最近她发现 , 孩子的状况很不好 , 明明是长个子的年龄 , 身高却一直止步不前 。 为了解决这个问题 , 小张带着孩子去医院检查了一下 , 这不检查还好 , 一检查倒是让小张意识到问题所在了 。 只见医生说道:“你家孩子的身高受到了影响 , 脑发育也出现了问题 , 你是不是总是让孩子早起?”
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【不管多早睡,都别在这个点叫醒孩子,脑发育周期和身高都会受影响】小张听完了之后 , 回答道:“我每天六点半叫孩子起床有什么不正确的吗?”医生听完了之后 , 深深地叹了口气说道:“对于小孩子来说 , 七点之前都不要叫他们起床 , 不然的话影响是非常大的 。 ”
其实这并不是危言耸听 , 如果在不正确的时间叫孩子起床的话 , 那么对孩子的影响必然是非常大的 。 尤其是七点之前 , 不应该叫孩子起床 , 不然的话就会受到很大的影响 。
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为什么说不要在七点前叫醒孩子呢?
对于每一个正在长身体的孩子来说 , 睡眠质量必须要得到保证 , 只有这样才能够使得他们的脑发育变得完全 , 更主要的是好好睡觉能够保证自己的身高得到相应的提升 。 对于每一个孩子来说 , 睡觉这段时间也是有着讲究的 。 其中有两个时间段对于孩子来说是非常重要的 , 那就是十一点到一点和五点到七点 。
尤其是五点到七点 , 这个时候孩子体内的生长激素会不断地分泌出来 。 所以这个时候孩子是需要进入深度睡眠的 , 如果说在这个时候冒然把孩子叫起来 , 非但不会对孩子有好处 , 反而会让孩子错过生长的机会 。
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那么怎么做才能让孩子有着较好的睡眠质量?
其实关于这个问题 , 不同人有着不同的看法 , 但是最简单的一件事情 , 就应该让孩子有一个高质量的睡眠环境 。 所以说我们需要给孩子创造一个这样的环境 , 譬如一个温暖的空间 , 一个不嘈杂的环境 , 这都是非常重要的 。 特别是在孩子睡觉的时候 , 我们最不应该做的就是打扰孩子 , 有很多父母都喜欢观察孩子的举动 , 这显然是不正确的 。
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我们应该让孩子安心睡觉 , 没有任何杂念 , 这样就可以保证孩子有着良好的睡眠 。 当然还有一件事情是非常重要的 , 那就是有一些孩子现如今的压力实在是太大了 , 正是因为处于这个原因 , 所以大部分孩子的睡眠质量都没有那么好 。 他们被学业压得喘不过来气 , 再加上生活当中还有一些琐事 , 这都会让孩子处于被动的局面当中 。
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