洗头|为什么有人得「月子病」？过来人：你以为的月子病其实就是累的( 二 ) 睡眠|月子病|过来人|京妈|陋习

那如果休息不好、过度劳累，就会比正常人更容易出现各种小毛病。
所以，产后需要坐月子，这并不是“陋习” ，而且坐月子对女性身心恢复很重要。
但前提是“坐月子的方式正确” 。
一些传统坐月子的说法，没道理的当然要摒弃，要在整个月子期间，甚至产后三个月的时间内，都采用让自己感觉舒适的方法度过，这样可以避免在恢复过程中出现各种小毛病。

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说了这么多，其实就一点：产后需要休息，而且一定是要充足休息。
毕竟生个孩子不仅耗费大量体力， “闯一趟鬼门关”心理压力也大，那宝宝出生后就需要身心同时修养，比如前面说的保证睡眠充足、尽量好心情、饮食方面注意营养、带娃的方式要正确，并善于借助一些育儿好物来带娃。
你觉得坐月子是陋习吗？你又怎么看待月子病呢，来留言说说你的看法和建议。
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