宝宝不爱吃饭怎么办？5个小妙招你试过没？别老追在屁股后面喂前几天看了一个视频

前几天看了一个视频，是“酷盖”王一博在综艺节目中说，小时候特别调皮，奶奶为了哄着他吃饭，想方设法的诱惑他，吃一口给5毛的零花钱，让人忍俊不禁，他小时候真够难哄的。不过说到孩子吃饭，很多宝妈都有一肚子苦水，大部分宝宝都有挑食、不肯乖乖上饭桌的习惯，很多带娃的宝妈自己吃不好饭，也得追在屁股后面喂孩子，心累身体也累。

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我家的大宝也是这样，从不肯乖乖吃饭，非得拿着玩具玩，或者看着动画片才吃，而且看到高兴的情节就满屋跑，我就得端着碗在后面追，到后来吃饭的时候必须打开电视看动画片，没动画片饭都不吃。有时候我实在没办法，也用过“强制”手段，但是孩子哭得上气不接下气，饿了两顿，还是不好好吃，把我愁坏了。

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后来二宝的时候，我就特别关注孩子吃饭的问题，从吃辅食就注意他饮食习惯的养成，虽然小宝的性格活泼爱闹，但是吃饭的时候很乖。我也总结了一些孩子不肯好好吃饭的原因：
【宝宝不爱吃饭怎么办？5个小妙招你试过没？别老追在屁股后面喂】1、肚子满满的，不饿：三餐的间隙如果给宝宝吃了饼干或者其它零食，孩子正餐就不好好吃，因为宝宝的胃容量很小，宝妈觉得零食只是垫垫而已，对宝宝来说已经是一顿饭了。
2、正在玩，顾不上吃饭：如果宝宝吃完注意力不集中，边玩边吃，会影响消化，也不利于养成良好的饮食习惯。

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3、逆反心理，跟家长做对：很多宝妈做好饭后会催着宝宝吃，甚至急躁的训斥，这样会激起宝宝的逆反心理。
4、脾胃不好，消化不良而厌食：“小儿脾胃常不足” ，宝宝饭量小，吃两三口就喊饱了，可能是脾胃功能弱，消化吸收不好，影响了食欲。
宝宝不爱吃饭怎么办？这几个小妙招你试过没？别老追在屁股后面喂

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1、减少零食
相比于正餐，零食对孩子的诱惑更大，家里有孩子的，总会囤很多零食，这不仅会影响孩子吃正餐，还会损害胃肠功能，不利于消化，尤其是一些垃圾食品，对孩子的口味和胃口影响很大，让孩子挑食、厌食，所以宝妈要控制孩子吃零食，避免在三餐前吃零食。
2、不喂饭
从1岁以后就可以尝试让宝宝自己用勺子吃，而不是喂饭，培养独立进食的习惯，也能锻炼孩子的协调能力。

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3、饭菜多样化
网上有一个段子说，孩子挑食大人不挑食，是因为大人做的都是自己爱吃的。虽然是一句搞笑逗趣的话，但也不是没有道理，别看宝宝年纪小，胃口可挑剔了，宝妈门不妨多花点心思在饭菜上，做到花样多变，不仅让孩子摄入均衡的营养，也能提高孩子的食欲。
4、定点开饭，不开小灶
到了吃饭时间，家长以身作则，引导孩子坐在饭桌前乖乖吃饭，如果孩子不吃，也要在餐后把饭菜都收拾好，并且不给孩子开小灶，这样宝宝就知道，吃饭的时间错过了就得饿肚子。

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