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B、多喝牛奶
为了满足骨骼生长的需要 , 保证孩子每天至少喝300克牛奶(酸奶)或相当量的乳制品 , 其钙含量不仅高 , 而且吸收率也高 , 是膳食钙的最佳来源 。
B、避免偏食
一天三餐的时间相对固定 , 做到定时定量 , 吃饭一定是细嚼慢咽 , 并且不要看手机、平板等电子设备 。
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在重视营养的同时 , 监护人应尽快纠正孩子的偏食行为 , 并促使孩子避免暴饮暴食 , 减缓进食速度 。
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为了孩子更健康、更快地成长 , 家长们必须更加注重均衡的饮食 。 关于孩子的饮食健康问题 , 还有什么好的方法吗?可以和大家一起分享~
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