打预防针前后三天不建议给孩子添加新的辅食
， 那是因为孩子在接种疫苗的时候 ， 身体会出现
抗体反应
， 孩子可能会有低烧 ， 胃肠不适 ， 哭闹的情况 。
这时候给孩子添加辅食就会
雪上加霜
， 导致孩子的疫苗反应变得更加的强烈 。

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第4个：孩子分离焦虑的时候
比如孩子之前是由妈妈带 ， 这段时间妈妈准备上班了 ， 要完全放手让奶奶带 ， 这时候孩子就会出现
分离焦虑 。
孩子心理上出现分离焦虑 ， 他的胃肠消化能力也会被减弱 ， 这时候给孩子添加新的辅食会导致孩子出现适应不了的情况 ， 很容易出现生病的症状 。
第5个：每天早上和晚上
孩子在早上的时候他胃口不是很好 ， 这时候给孩子吃熟悉的食物 ， 比如说母乳或者奶粉 ， 才能让孩子更容易接受 。
而孩子在晚上的时候因为要睡觉了 ， 如果给孩子添加辅食 ， 孩子不太适应的话 ， 就会影响孩子晚上的睡眠 ， 所以在给孩子刚看到添加辅食的时候 ， 建议是中午添加 。

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至于具体要怎么操作 ， 建议妈妈们可以购买一本《辅食每周吃什么》 。
这本书是由儿童营养师刘长伟撰写的 ， 他在前面会有辅食添加每周计划的举例 。
比如说孩子6月龄一周食谱举例就是 ， 周一孩子第一第二餐喝的是母乳或者奶粉 ， 第三餐可以吃米糊 ， 第四餐喝奶粉或母乳 ， 第五餐吃米糊 ， 第六餐吃奶粉或母乳 。

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而孩子刚开始添加辅食应该吃多少？在他书本的后面附录也写着 ， 不同月龄辅食状态对比 ， 刚开始是稀米糊 ， 适应之后还是稀米糊 ， 而第二阶段孩子是粥 ， 水和米是怎样的比例？第三阶段是水分多的软米饭 ， 第四阶段是水分少的软米饭 。

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不同月龄辅食单次用量参考就会写 ， 在孩子6~7个月 ， 8~9个月 ， 10~12个月 ， 1~2岁孩子每天的辅食要吃多少？里面会有非常精准的克数 。

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妈妈们拿起这本辅食书就能够科学地给孩子添加辅食 ， 更何况里面还有几百道食谱 ， 妈妈们就根据里面的食谱来制作 ， 能够让孩子吃得好 ， 长得更健康 。
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