现在人工作压力大 , 生活节奏快 , 越来越多的年轻人生孩子的时候选择晚婚晚育 , 少生优生 , 所以很多人对于备孕都是非常小心的 , 一旦怀孕之后就会去医院进行第1次产检 , 这个时候做产检避免不了要抽血验孕酮值 , 因为孕酮值对于女性怀孕是一项很重要的指标 , 如果孕酮过低的女性可能会害怕胎儿留不住 , 其实早期孕酮偏低并不一定有危险 , 如果孕早期的时候做到1吃2忌 , 或许可以帮助胎儿慢慢的稳定下来 。
【家务|孕早期“孕酮低”别慌,做到“1吃2忌”,有助胎儿慢慢稳定下来】
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孕早期“孕酮低”别慌 , 做到“1吃2忌” , 有助胎儿慢慢稳定下来
1吃:多吃豆制品
对于孕酮偏低的孕期女性来说 , 医生可能会叮嘱多补孕酮 , 除了服用孕酮之外 , 有些食物含有丰富的孕酮类物质 , 如果多吃一点 , 对于补充孕酮是非常有帮助的 , 我们常吃的食物中豆制品中含有大量的大豆异黄酮 , 它是一种天然的雌激素 , 能够帮助女性补充孕激素 , 孕酮值恢复正常值 , 不管是黑豆黄豆或者是其他的豆制品 , 都会含有一定的雌激素 , 如果孕酮偏低的女性多吃一点 , 对于身体是有帮助的 。
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1、忌压力过大
对于一些初次怀孕的女性来说 , 听说自己的孕酮值偏低的时候 , 可能会觉得非常担心 , 这时候思想压力过大 , 其实孕期女性大部分都会有孕期偏低的症状 , 如果思想压力过大的话 , 反而让孕酮值之前下降 , 不利于安胎 , 所以孕期女性不要抱有思想包袱 , 要缓解自己的压力 。
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2、忌运动过多
生活中有些女性可能经常喜欢做一些运动或者是经常做一些家务 , 但是孕早期孕酮值偏低的女性 , 尽量不要做剧烈的运动 , 难度太大的家务 , 尽量的卧床休息 。 因为孕早期的时候胎儿想还不稳定 , 胚胎可能着床不是那么牢固 , 如果这个时候做大量运动的话可能都有一定的危险性 , 所以早期的女性尽量的少运动 。
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