月子|女人产后坐月子，月子公寓能给宝妈什么帮助？传统|水果|条件|运动|玉萍|妈妈

“如果让你再选择一次坐月子的方式，你会选择家里还是月子公寓呢？”这个问题很多人都被问过，而大部分人的回答都是：我会选择月子公寓。至于原因，想必也是不言而喻了，以前坐月子因为条件有限，不能洗刷、不能吹风、不能运动，从而形成了一种“捂月子”常态，这不科学的坐月子让宝妈留下了毛病的情况也不少，严重的可能伴随一生。但今时不同往日，生活条件改善了，老一辈人思想观念没有快速转变是年轻妈妈坐月子更加青睐月子公寓的主要原因。于是也有很多人开始问：月子公寓真的好吗？月子公寓能给宝妈什么呢？来看看玉萍妈妈月子公寓月子生活是怎样的，你就知道答案了。

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关于传统坐月子不能洗澡、不能出门吹风、不能运动、不能吃生冷食物等等这些要求，在玉萍妈妈月子公寓是没有的。首先是洗澡问题，以前坐月子不能洗澡是因为不具备保暖的条件，但是现在不仅室内有浴室，还有热水器、热风机、吹风机，坐月子期间不是不能洗澡，而是需要保持室内温度在28摄氏度左右，洗头洗澡时需要注意时间，一般时间控制在10到20分钟就好，不宜过长，洗完后迅速热风吹干避免着凉。同时玉萍妈妈月子公寓注重通过药浴的方式加快母体的恢复，并且有专业的护理人员提供贴心的护理。
其次是关于月子期间的运动问题，刚刚分娩完宝宝母体是十分脆弱的，大部分妈妈产后第一第二周都很疲惫，有些人也会比较嗜睡，虽然她们这个时间段确实需要休息，但是也很忌讳长时间在床上躺着不运动，这样对于产后身体恢复是很不利的。对待月子前期身体比较弱的宝妈，玉萍妈妈月子公寓会建议宝妈每天适当下床走动或者做一下简单的形体操，促进产后排恶露，同时也能更好帮助宝妈恢复体力。等伤口恢复稍微较好后就会开始进行一些产后康复训练，比如产后瑜伽、凯格尔运动、形体塑造等，这些运动不仅是为了促进身体健康，更是为了让宝妈重拾自信。

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【月子|女人产后坐月子，月子公寓能给宝妈什么帮助？】再次是坐月子期间不能出门和吹风，吹风当然是不建议的，特别是在冬天的时候产妇直接直面风口，就很容易导致风寒留下月子病。那为什么玉萍妈妈月子公寓的宝妈坐月子期间能出门逛街呢？第一，月子期间身体情况恢复比较好是可以适当出门的，但是要注意保暖，可以在商场或者步行街逛逛，不要长时间吹风；第二是距离，宝妈可以出门但是也是忌讳长途跋涉的。玉萍妈妈月子公寓位于网上商圈中心，周边配套设施齐全，宝妈出门逛街很方便，同时还能放松心情，对产后心理调节也是有好处的。

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最后是吃生冷食物，传统坐月子很多人把水果列入生冷食物中，不让宝妈月子期间吃水果，这种做法是不提倡的，水果富含维生素，对于人体健康是有利的。月子期间宝妈是可以适当食用水果的，但是尽量不要吃比较凉的，比如西瓜、柿子等。生冷食物也包括冰饮、雪糕等，这些宝妈也是要忌口的。
坐月子对母婴群体来说应该是舒适、自由、安心、快乐的时光，是属于女人开始当妈后的唯一一个轻松的时期，她们不应该被各种传统的习俗所束缚。