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控制饮食不是不吃 ， 而是要选择身体所需的食物 ， 比如蛋白质、碳水化合物 ， 同时要减少反式脂肪酸的摄入 ， 比如油炸食品、膨化食品、奶茶等一定要忌口 。

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生活上：除了良好的作息习惯外 ， 血糖过高的孕妇一定要适量运动 ， 保证每天足够的休息时间外 ， 多一些运动 ， 散步、瑜伽、爬楼梯都是不错的选择 。
适量的运动也能有效防止孕妇血糖过高 ， 还能促进妈妈和宝宝的互动 。 总之 ， 怀孕后一定不要整日卧床 ， 就算血糖不升高也会影响其他方面的 。

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为人母本来就是漫长又艰难的一项挑战 ， 但妈妈每顺利过一关 ， 肚子里的宝宝就能轻松一点 ， 就算是为了孩子 ， 妈妈们也要咬牙把糖耐挺过去！

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