月子|去月子中心还是在家坐月子,应该怎么选? 团队|营养|来人|身体|妈妈|宝宝

1、宝宝的护理
▼ 在月子中心，全部由护士、母婴护理师组成的专业护理团队，定期有儿科、妇产科等医生查房，给予宝宝细心专业的照顾。
▼ 在家里，宝宝对于家人来说都是新鲜事物，全家双手围着宝宝转，习俗传统各说各有理。妈妈和婆婆对于照顾宝宝多少也已经生疏了，至少有二十多年没接触过了，刚上手的时候肯定会不习惯，像是换尿布，加奶粉，洗澡之类；照料方式多少也存在传统和现代的差异。

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2、营养月子餐
▼在月子中心，有专业的营养师，根据你的身体情况和体质，为你定制餐单；专业卫生的厨房一天6餐供应，让妈妈奶水充足，营养均衡。
▼在家里，天天大鱼大肉，每天都有各自炖汤，妈妈婆婆月嫂各说各话，吃个不停，容易饮食营养失衡，超出摄入需求。

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3、产后恢复
▼在月子中心，有瑜伽老师指导产后瑜伽，让妈妈在身心放松中，重塑窈窕体型；资深产后康复团队，为妈妈定制产后恢复方案，让妈妈在月子期间依旧美美的。坐月子时常起来走动一下！不要一直躺卧，出汗也会影响血液循环，产后恶露排净之后，手机里可以下个G动跟着做盆底肌锻炼，改善产后出现漏尿、脱垂等问题。
▼在家里，每天不活动不见风，吃、睡、照顾宝宝，各种补品进补，导致缺乏运动，体重不但无法下降，还要继续暴增。

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4、充足的睡眠时间
▼在月子中心，妈妈们负责哺乳，午休和晚上睡觉的时候都可按需托管，专业护理团队照顾宝宝游泳、睡觉和饮食，让你的睡眠时间充足也使宝宝的作息规律。
▼在家里，每天不定时地照顾宝宝，时常帮忙点家务事，空间小来人多吵闹，让妈妈的休息时间断断续续，容易休息不足精神不好，身体恢复变慢。

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5、朋友眼中的你
▼在月子中心，有专业的团队为您照顾宝宝，有营养师指导科学摄入饮食，有专业的产康师帮你调整身体情况，让你产后恢复成辣妈。
【月子|去月子中心还是在家坐月子,应该怎么选?】▼在家里，每天日夜颠倒照顾宝宝，都没有稳定的护理时间，保养条件，显而易见的容易蓬头垢面、一团乱麻。

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6、为产妇进行心理咨询
▼在月子中心，针对产后抑郁、育儿、婚姻家庭等方面都可进行心理咨询服务，对产后抑郁进行早发现、早干预、早治疗，杜绝产后抑郁发生的概率。
▼在家里，每天都要为宝宝操心，还要面临家人传统观念的压力，不合适的月嫂和钟点工也不让人省心，容易导致妈妈的情绪波动大，一定程度产生产后抑郁，不仅影响黄金月子期的康复，还持续影响今后生活。
专业的事交给专业的人去做，妈妈才能够安心地恢复身体，在专业的月子中心做月子，除了可以养好身体，调节心情；降低产妇产后抑郁的可能。同时宝宝也可以得到科学专业的护理，为宝宝的健康打下基础。