65岁医生劝告家长：春季带娃少吃4物，积食又脾虚，影响娃生长( 二 ) 众所周知

山药则含有矿物质和氨基酸，健脾养胃的效果很好，适合便秘、积食、吸收不好、脾胃虚弱的孩子吃；
山楂中的有机酸，能够改善孩子食欲，对缓解消化不良、胀气、腹泻等，有一定的积极影响；
但对于发育期的孩子，除了健脾之外，适当补充一些锌、硒、核桃肽、骨胶原蛋白等，也是很有必要的，这些营养难以从饮食中获取，建议给孩子适当补充一些综合营养素，帮助增加孩子对钙的吸收利用，聪明大脑。
笔者自家的孩子也7岁多，正是活泼闹腾的年纪，为了给她补充营养，当时也是和孩子妈妈找了又找，最后选了2款营养素，有个叫加什么素，还有个普通消食片，基本上就够了，各位宝妈宝爸可以参考。
2.及时添衣俗话说“春捂秋冻” ，针对身体素质不高的孩子很管用，春天这个季节昼夜温差大，家长可以时刻关心孩子是否需要增添衣物，来抵御风寒。尤其是孩子的腹部，我们的脏腑都集聚在此，脾胃最怕受凉，一定要多穿衣做好预防。

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