娃挑食不爱吃蔬菜？可能是你方法没选对，4招轻松让娃爱上吃蔬菜( 二 ) 当宝宝开始添加辅食后

文章图片
②蔬菜颜色单一
对于大部分孩子来说，他们在选择某种东西的时候，其实都是通过色彩来考虑的，我们也清楚蔬菜都是清一色的绿色。
如果一些宝妈在给宝宝做青菜辅食的时候，没有考虑搭配一些其他的食物，这样做出来的辅食孩子看到自然食欲就不高，因此宝宝也会更不喜欢吃蔬菜，看见蔬菜内心就更加抗拒了。
③父母错误的言语表达
“蔬菜虽然不好吃，但是对你身体好，你一定要多吃一些。 ”试想一下，听到这样的话，其实就是在暗示孩子蔬菜不好吃。
所以，孩子心理也会更加排斥吃蔬菜，当父母给孩子吃蔬菜的时候，孩子就会想尽各种办法拒绝。
如果父母强迫孩子吃下蔬菜，那么就容易给孩子心理造成不好的印象，更加的排斥吃蔬菜。

文章图片
03作为父母，应该怎么样让孩子爱上吃蔬菜呢？
相信上面所说到的这些问题，让很多宝妈都感到十分的头疼，而孩子本身对于蔬菜已经有了抗拒，那么宝妈想要让孩子吃蔬菜就比较困难，但是也并不是没有方法，通过下面的几种办法或许能解决。

文章图片
1、把蔬菜辅食做的色香味俱全
其实孩子在观察很多事物的时候，色彩的搭配会更加的吸引孩子的视觉，所以，在我们炒青菜的时候，不妨加入一些其他的菜品，让孩子在吃饭的时候，把注意力转移到其他的食物上，而整体的效果又能让孩子不排斥吃蔬菜，这样就能轻而易举的让孩子爱上吃蔬菜了。
另外，现在的孩子嘴巴都特别“叼” ，所以，在制作辅食上，妈妈得下点功夫，平时有空没空的时候，看点辅食的菜谱，这样做起辅食来也得心应手了。
2、不要让孩子感受到青菜的存在
一些比较调皮的宝宝，他们已经认识到青菜是什么样子，如果妈妈将盘青菜直接端上桌的话，孩子可能碰都不会碰一下。
而此时，妈妈就应该改变一下做法，尽可能的让孩子能吃到蔬菜，但又感觉不到蔬菜的存在，这样就能让孩子悄无声息的将蔬菜吃进肚子里了。
所以，对付不爱吃蔬菜的宝宝，妈妈一定要学会将蔬菜藏在辅食中，比如菠菜面条，将菠菜汁和面粉混合，宝宝既出不出来菠菜的感觉，又能将菠菜吃进肚子里，可能还会夸很好吃呢。

文章图片
3、父母和孩子做约定，一起吃蔬菜
一些父母其实打心底里面认为蔬菜是难吃的，所以，自己不爱吃蔬菜，还劝宝宝要多吃蔬菜，那么宝宝必然是不会顺从的，毕竟父母都没有起到榜样的作用。
如果可以的话，父母和孩子一起做约定，规定每天大家要吃的的蔬菜才合适，这种比赛式的方式，也可以让宝宝更加有动力去感受蔬菜的美味。
当然，我们一定要考虑宝宝吃蔬菜的限度，避免他们因为长期吃蔬菜，而感觉恶心。
4、早期辅食就要添加
孩子慢慢长大之后，他们的肠胃系统也逐渐的优化，这时候一些宝妈就会给孩子添加辅食，但是大部分宝妈所考虑的辅食，基本上都是鸡蛋羹或者一些米糊糊，让孩子可以更好的消化吸收。
而在这个过程中却忽略了蔬菜这种重要的食物，其实我们可以用辅食机来制作辅食，这样制作出来的蔬菜不仅细腻，而且不会有难以下咽的感觉。