儿童易缺乏的微量元素微量元素是婴幼儿生长发育中

微量元素是婴幼儿生长发育中重要的组成部分。微量元素能够维持机体的功能，那么，儿童最常见的微量元素有哪些呢？

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■钙
钙是构成人体骨骼和牙齿的重要组成部分。如果钙补充不足，就会导致幼儿骨骼和牙齿发育不良，而且容易产生兴奋。

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■铁
幼儿如果摄入的铁元素缺乏，那么有可能会引起缺铁性贫血。如果想要补充铁元素的话，食物中的动物肝脏、瘦肉内含有的血红素铁含量很高。此外，豆类、绿叶菜、蛋中的铁含量也很高。

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【儿童易缺乏的微量元素】■锌
锌是促进幼儿发育的重要组成成分。如果锌缺乏，那么可能会导致幼儿食欲减退、生长迟缓、还可能影响智力发育。锌在肉类、动物肝脏、鱼类、牡蛎中含量很高。

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■碘
碘主要功能就是用于制造甲状腺素。碘缺乏的话，会引起甲状腺功能不足、发育迟缓、智力低下等。碘在海产品中含量很高，比如海带，紫菜。

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微量元素是很重要的存在，所以，幼儿应该保证每日微量元素的所需。