家务|“我坐月子很小心,为什么还有“月子病”?”不当保养请自查

文|媛妈育儿日记原创 , 欢迎个人转发和分享
关于“坐月子”这件事 , 一百个产妇就有一百个观点 。
有人觉得越小心越容易出问题 , 顺其自然最好 , 有人觉得老人的经验总是没错 , 还有的人直接学起了外国妈妈不坐月子……
昨天后台收到一位宝妈的私信 , 就是关于坐月子和月子病的 。
家务|“我坐月子很小心,为什么还有“月子病”?”不当保养请自查
文章图片

这位宝妈所表达的大致意思是:因为身边好几个小姐妹生完孩子总是腰疼、腿疼 , 所以她坐月子期间非常小心、认真对待 , 可出了月子后她也没能逃过“月子病” 。
“我坐月子很小心 , 为什么还有“月子病”?”可谓是灵魂拷问了 。
真的有“月子病”吗?怎么得的? 其实“月子病”是一个统称 , 指的是女性在产后坐月子期间身体出现的各种不适 , 并不是具体的某种疾病 。
另外 , 月子病这回事真不是家里老人吓唬我们的 , 月子期间确实需要注意很多事情 , 这也侧面说明月子病是可以避免的 。
家务|“我坐月子很小心,为什么还有“月子病”?”不当保养请自查
文章图片

那么什么样的人不会有月子病呢?首先肯定是好好坐月子 , 认真对待自己身体的人 。
只要遵照医生的叮嘱 , 不在月子期间做危险和禁止的动作、事情 , 基本上都不会得月子病 , 尤其是现在生活条件更好了 , 完全可以避免月子病 。
但我们也看到很多产妇生完孩子完全不“爱护”自己的身体 , 但却没有得月子病 , 这又该如何解释呢?
其实这就是很多大夫也无法解释的问题 , 就是个人体质 , 每个人的体质都有差异 , 有的产妇不好好坐月子到头来也是啥事没有 。
家务|“我坐月子很小心,为什么还有“月子病”?”不当保养请自查
文章图片

考虑到体质不同和从小的生活环境习惯的差异 , 还要劝各位产妇 , 不要轻易学外国人不坐月子 。
西方人的饮食结构和生活环境都跟我们完全不同 , 在体质上更是千差万别 , 不顾身体的特征盲目学习是不可取的 。
月子病其实主要表现在月子期间 , 如果产后45天内身体都没有任何不适 , 说明月子病还真没找你 , 但出了月子身体就不适了 , 难道是月子病“秋后算账”吗?
家务|“我坐月子很小心,为什么还有“月子病”?”不当保养请自查
文章图片

这种情况就是上面我说的后台宝妈的求助 , 月子期间身体恢复得很好 , 没有任何不适 , 但出了月子却被“月子病”找上门来 , 原因何在?
多半是你犯了这些错误: 如果你有相似问题 , 下面所说的这几种不当保养请自查 。

  • 太早做家务、搬重物
很多产妇坐月子期间被保护得像大熊猫 , 出了月子忙着证明自己恢复好了 , 迫不及待地做起了家务 。
家务|“我坐月子很小心,为什么还有“月子病”?”不当保养请自查
文章图片

简单、动作幅度小的还勉强可以 , 如果是爬上爬下、搬重物、动作幅度大的这类家务 , 其实会对产妇的身体造成伤害 , 这就导致月子期间很正常 , 出了月子问题变多 。
  • 出了月子就久坐、久站
【家务|“我坐月子很小心,为什么还有“月子病”?”不当保养请自查】不少妈妈坐完月子就急着回到职场 , 想着工作强度不大 , 每天还都是坐着 , 身体还是可以的 。
但事实恰恰相反 , 产后女性骨盆还没完全恢复 , 腰部、腹部的肉也很松弛 。 正常人久坐都会腰酸背痛 , 产妇作为特殊群体 , 这种疼痛不仅会加重还会伴随很长一段时间 。